生活中有哪些实用的心理学知识？

翻开斯坦福大学指定的世界级教科书《心理学与生活》，很多人都会为出现在前几页的这一句话而感到惊讶：

“学生们常带着一些有关心理学的错误观念来到我们的课堂上，这些错误观念来自我们社会所灌输的'通俗心理学’”。

原来连斯坦福大学的学生，也会被市面上的伪心理学“带偏”？

大众热情地追求伪心理学时，却不知道自己一直以来就有的许多观念，其实来源于真正的心理学知识。

太多人误以为玄学、鸡汤、心理测试、新奇的理论......就是心理学。

换句话说，有部分真正的心理学知识，变成了我们的集体无意识。

有一句话叫，“知识改变命运”。

对于大多数人来说，改变命运可能是难了点。

不过掌握一些心理学知识，确实可以让生活变得简单一些呢。

今天就一起来看看，在生活和工作中发现或运用了哪些有趣的心理学。

01.

无论我们是对自己还是对别人，心中所想的会形成我们的行为引导别人的行为。

你如果往积极方面想事情会慢慢变好，与所相处的伙伴关系会变融洽。

心想事成，这是一个简单的生活化的道理，甚至没有学过心理学的人也知道这个道理。

但是当有心理学实验佐证时，会更加相信这个道理并且力行它。

对自己和他人心存善意。

——自我实现预言。

02.

当你把未实现的目标告诉他人时，大脑会产生一种自己已经达成目标的错觉和满足感。

很多研究证实了这一点，著名的是Peter·Gollwitzer(彼得·歌伍兹)的心理学实验。

人们常有一种错觉，以为对外宣布目标，公开做出承诺，朋友会监督我们，父母会给我们打气，所以我们便会更加努力。

但一个悲伤的事实是，没人在乎你的目标，除了你自己。

解决问题的办法是把目标写下来（避免遗忘），制定一个合理详细的计划，按部就班地完成它。

——不要轻易把自己的目标告诉他人

03.

打电话的约人的时候，你问别人“XX，你什么时候有时间啊？”

这是把决策全部甩给了别人，一般约不到的可能性大，你应该问“XX，你x月x号晚上/下周六晚上有时间吗？”。

以这种帮别人做一半决策的方式问话，约到人的可能性会增加很多。

——这在心理学上叫作“框架效应”。

04.

如果你有一个大的好消息和一个小的坏消息，那么应该一起说。

这样坏消息带来的痛苦就会被好消息所带来的快乐冲淡，负面影响小得多。

如果你有一个大的坏消息和一个小的好消息，那么应该分开说。

这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所淹没，对方还可以享受好消息带来的快乐。

——一个好消息和一个坏消息

05.

鲁迅先生曾在《无声的中国》一文中写道:“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。”

中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。

这种先提出很大的要求来，接着提出较小、较少的要求，在心理学上被称为“ 拆屋效应”。

拆屋效应跟登门槛效应是一对，虽然方向相反，但用在特定的场景都能事半功倍。

——拆屋效应

06.

这是一条能够保命的心理学知识，但希望你永远都用不上。

有很多旁观者时，救助的责任分散在了每个人的身上，每个人都会觉得“这么多人，我没有当出头鸟的责任”。

而只有一个人时，他会感到沉重的救助责任，便更有可能提供帮助。

所以遇到危险时，喊“救命”是没有太大用处的，说出离你最近的那个人的特征并求助更有希望得到救助。

比如大喊“穿红黑AJ的卷发男生，求你救救我”。

——责任分散效应

学习心理学知识，对于人的生活、工作、学习、身体、思想等各 个方面都有重要作用。

世界有三大谜：物质起源之谜，生命起源之谜，意识起源之谜。

心理学恰恰是探索关于意识起源之谜的科学。

人的美感是哪里来的？审美活动由哪些心理特征？

艺术创造是天才的特权？普通人如何能培养艺术家的气质和才干？

这些是艺术心理学的领域。

我们还可以举出更多用一句话总结：心理学涉及的方面渗透于各个领域。