如何理解搓球的核心元素—旋转？

原创 袁义兴乒乓教学 袁义兴乒乓 2018-12-20

搓球的核心元素—旋转（上）

搓球的核心元素—旋转（下）

大家好，欢迎收看《袁义兴乒乓球教学技术篇》，我是你们的老朋友袁义兴。今天咱们来讲一讲搓球的核心元素－旋转。要想掌握好搓球的旋转，分四个阶段，第一阶段要学会制造旋转，第二阶段要学会控制旋转，第三阶段要学会适应旋转，第四阶段要学会利用旋转。

咱们首先来看第一阶段要如何制造旋转。首先要抓好板，然后板形调到稍后仰，在击球时要击球中下部，挥拍时一定要摩擦，不能撞击。如何去鉴定是撞击还是摩擦？主要是看你挥拍时触球部位，比如你触球时远离球心的话，往底部去摩擦它这就属于摩擦，如果说你在触球的时候直接撞击球心，那么就属于撞击，你比如说这个就属于撞击。在挥拍时先触球中下部然后往底部，这就属于摩擦，这就是很关键的一点。

再一方面就是注意要触击板的中下部，而不要触板的上半部，因为你搓到下面，你吃球的面积就大，摩擦就充分，如果说你就触板的上面部分的话，这个摩擦力就小，相对旋转就弱一些，这就是制造旋转。

咱们来讲讲第二个阶段如何控制旋转。控制旋转首先要提高旋转的强度，提高旋转的强度有两个方向，一个是速度旋转，另一个方向是强旋转。速度旋转也就是击球时提高摆臂速度，来提高旋转速度，强旋转就是增大引板距离，增加摩擦的空间来提高球的旋转强度。下面我给大家做一个示范，看一看在速度旋转和强旋转当中，搓球动作有什么区别？

先来示范一下快速旋转的搓球，通过摆臂的速度来增加这个球的旋转，咱们再来看看强旋转的搓球，通过增加挥拍的距离来增加摩擦距离，提高旋转，这就是两种搓球的示范。咱们再来看看快速旋转的正手搓球，咱们再来看看强旋转的正手搓球。

当你搓球摩擦练习到一定程度的时候，这个时候就可以练球的转不转，也就是对手上感觉的控制，如何搓转与不转呢？有这么几个方面，第一方面就是你搓球的力量大小，相对越发力球搓得越转，如果你越不发力，这个球就相对不转，第二方面是要调整摩擦的距离，相对你摩擦距离短，球就相对不转，如果你摩擦距离长的话，这个球就相对转一点，第三方面就是你触球板的位置，比如你触球板的位置靠上面部分的话，这个球就属于不转，靠下一点这个球就相对搓得转。这就是方法，在训练当中一定要多练，达到一个量变到质变的过程，增加手上的摩擦感觉。

大家来看一看搓不转球和搓下旋球动作上的一些区别，先来看不转球，再来看看转球，再来看看搓正手的不转球，再来看看搓正手的转球。

咱们来讲讲第三阶段，适应旋转。适应旋转就是针对对方不同的来球，通过动作调整达到控制效果，在练习适应旋转的核心点是对弧线的控制，如何把弧线压低?把弧线压低主要有两个方面，一方面就是板形的调整，第二方面就是用力方向的调整。

咱们先来讲讲板形的调整，对于不转球，咱们板形要稍微立一点，触球部位往中部去靠拢，对于比较转的球，咱们板形要后仰，然后触球部位要往底部去靠拢。这是板形的调整，那么用力方向的调整，对于这种不转球引板要高一点，用力方向要往下多一点，对于这种比较转的球，引板要往后一点，挥拍时要往前多一点，来达到弧线高度的控制。当弧线控制好以后，再配合旋转的练习，增加旋转练习就可以了。

最后一个阶段是利用旋转，利用旋转指的是在你搓球合理的基础上，增加搓球的威胁性。在这个阶段的练习中，首先你要练习对旋转的判断，不仅要判断出这个球是下旋球还是不转球，同时也要判断出这个球旋转的度数大概有个概念，比如这个球是70转，那个球是40转，70转这个板形、挥拍方向如何达到最佳位置来进行处理？在做好这个的情况下，第二步要利用旋转，利用旋转就是根据不同的旋转，这个旋转是要制造旋转、增加旋转，还是要避旋转呢？这一块一定要掌握。

在刚开始练习利用旋转的时候，有一个标准，这个标准就是以下旋、不转来定义、衡量，比如说对方这个球是下旋球，那么这个时候你可以利用这个旋转，不去加摩擦，但这个球如果是不转球，搓球时一定要加摩擦，这就是刚开始练习的一个标准。当你练到一定层次的时候，你可以把转球也加摩擦，不转球也可以去不加摩擦，然后通过这个变化来扰乱对方的进攻，但刚开始练的时候一定要有一个标准，就是不转球加摩擦，转球也去借它的旋转，不加摩擦来练习利用旋转。

最后一点就是要练习搓球节奏的变化，来增加搓球的威胁性，有些球要快搓，有些球要慢搓，这就是要根据比赛的形势来决定的。

这就是搓球的四个阶段，我就讲到这里，谢谢大家的观看！