太极拳击打对方如何发力？初学内家拳的你必知要点

什么是太极拳中的三盘分家？

太极拳中的三盘分家其实就是三节，梢节，中节，根节。在胳膊上就是手，肘，肩，在身体上就是头，腰，腿，咱们做动作的时候劲从腿上来，经过腰的转动，到达手，再打到对方的身上。（图1）

举个例子来讲，对方抓住你的时候，咱们太极拳反圈的第三个动作一转，从根节经过中节形于梢节（图2），对方的手这时候会反关节，这样反关节不上也能打（图3），所有的动作都是由根节，中节，梢节组成的。

什么叫我顺人背？

这句话完整的是人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。

举个例子来讲，当对方刚劲来的时候，我们滚翻这个动作化解了对方的动作，在对方不得势的情况下，我们跟上发劲，这就是对方背的时候，想走我们粘住对方，顺劲发劲。（图4）

对方发劲的时候我们划开这个劲，你刚我柔（图5），然后对方走的时候，对方就背，对方想肩靠往里撞，我们直接发就可以，我们顺着对方的劲发力（图6）