管理好自己的情绪，是一个人最好的修养
文 | Dylan 图 | kylie
情绪稳定，是一个人的必备修养。做一个能控制自己情绪的人，不要被情绪控制。
有人说，所谓成长，就是把哭声调整静音的过程。
的确，作为成年人，已经没有了把情绪随意写在脸上的资格。遇到问题，我们首先应该考虑的是该如何解决，而不是放下先哭一哭。然后，在夜深人静的时候，你才有一点空间留给自己，放肆让各种情绪蔓延。
能控制自己的情绪，才能控制局面
很多成功人士身上，我们都能看到共同的特征，就是冷静与克制。
他们能做到宠辱不惊，不会喜形于色，更不会在他们身上看到任何消极情绪。
这种气质会让人莫名安心，仿佛这个世界上没有什么事情是他解决不了的。
著名产品人梁宁曾说：情绪，是一个人的底层操作系统。驱动一个人的，正是他的情绪，他的底层操作系统。
如果不能控制自己的情绪，那么你会常常面临一些失控的局面。
不良的情绪，它会驱使你做出一些不理智的，事后想起来非常后悔的决定。
一个人，能克制自己的情绪，说明他已经学会了理智思考。
面对危机时刻的情绪控制能力，是一个人的顶级实力。情绪稳定的背后，是实力，也是格局。
奥力森.马登在《一生的资本》中说：
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
让自己成为一个温柔而内心强大的人吧，你会发现：
当你控制好了情绪，你的人生也会豁然开朗起来。
控制情绪，最能体现一个人的人品
谁都有情绪的时候，而生活的高手，一定是能控制自己情绪的人。
国学大师季羡林和臧克家曾在小饭馆吃饭发生的一件事：
季羡林因为帮忙扶起一个摔在地上的孩子，而被孩子妈妈误以为欺负小孩，还被骂成：
“一个大人干嘛欺负小孩，要是我儿子受伤了，跟你没完”。
幸好周围的顾客看不下去，指责女人蛮不讲理：“是孩子自己摔倒了，这位先生好心帮你扶起他，你不问青红皂白就骂人呢?”
事后，臧克家问季羡林：“你明明被人误解了，她骂你，你为何不还嘴”?
季羡林笑笑说：“大家都看着呢，我何须解释”。
季羡林因为帮忙扶起一个摔在地上的孩子，而被孩子妈妈误以为欺负小孩，还被骂成：
“一个大人干嘛欺负小孩，要是我儿子受伤了，跟你没完”。
幸好周围的顾客看不下去，指责女人蛮不讲理：“是孩子自己摔倒了，这位先生好心帮你扶起他，你不问青红皂白就骂人呢?”
事后，臧克家问季羡林：“你明明被人误解了，她骂你，你为何不还嘴”?
季羡林笑笑说：“大家都看着呢，我何须解释”。
情绪见人品，正如老话所说：宰相肚里能撑船。你的情绪里，藏着你的气度和人品。
坏脾气真能毁了一个人。当你的行动快于你的大脑，老天给你再多的机会，也无济于事。 鲁莽行事的人不在少数，他们常常在犯了大错之后，追悔莫及。
对待压力的负面情绪，才是摧毁我们心理的火苗，当你一味沉浸在一种排斥的情绪中，看什么都不顺眼，做什么都不顺手，情况只会更糟。
无论工作还是生活，都会赋予我们很多压力，冷静下来，心平气和一件件处理，你会发现，其实，一切并没有那么糟糕。
学会控制情绪，是一门必修课
生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。
遇到事情多往好的方面想。放下情绪，也是放过自己。
看过一个温情的小故事：
一位父亲买了辆新车，看到5岁小儿拿着利器在车上乱划。
父亲怒不可遏，扬手要打儿子。
他走近车才发现，儿子写的是：I LOVE YOU ,DAD.
父亲的怒火立马平息了下去。
一位父亲买了辆新车，看到5岁小儿拿着利器在车上乱划。
父亲怒不可遏，扬手要打儿子。
他走近车才发现，儿子写的是：I LOVE YOU ,DAD.
父亲的怒火立马平息了下去。
在遇到棘手的情况时，不要焦躁，让子弹先飞一会儿。
你先冷静分析一下，情绪的根源。很多事情，我们换种角度，也许就变得美好了。
不要轻易对人或事下定义，甚至断是非，在你发脾气或者情绪不稳定的时候，会有更多负面的东西牵扯出来，带上自己的主观色彩，从而给更多无辜人造成伤害，也会给人留下不稳重，不成熟的印象。
有人建议，当你的愤怒即将爆发的时候，心中默念一到十，就会让情绪慢慢平静下来。
学会控制情绪要轻拿轻放，不要把情绪当成负担，也不能一味遏制自己的情绪，要学会疏导。
马歇尔认为，当我们感到愤怒时，不应该忽视或者压抑愤怒，而应充分的表达出来。
因为愤怒也是一种感受，是我们内心的某种需求没有得到满足。
比如，看到社会上一些不文明的行为，愤怒不是正常的表现吗?
我们要正视自己的需求，给他人理解的时候，也给自己一点自由空间，客观理性地去对待。
做一个情绪稳定之人，人生再艰难，明月清风也不要钱。
情绪稳定，是一个人的必备修养。做一个能控制自己情绪的人，不要被情绪控制。
因为，良好的情绪，是一个人的顶级人格魅力，拼情商、拼修养，说到底拼的是情绪稳定。
— End —
我们致力于保护作者版权，内容来自网络，因无法核实出处，如有侵权，请联系我们删除！