为什么春天最适合喝花茶?三大好处不容忽视,这样喝更养生

春天可以说又是一季的轮回,正好对应着“春生”,也是去陈发新的好时节,此时喝花茶的好处还是不容忽视的。春天喝花茶的有三大好处。

1、解春困

花茶甘凉,还有着芳香辛散之气,可以提神醒脑,清除掉大脑皮层的睡意,让春困消失无影踪。

2、保健祛病

春天可以说是各种病菌非常活跃的时候,人们最易患上各种突发类的疾病,且不同的花茶都有着不同的药用价值,我们可以根据自身情况选择适合自己的花茶,进而也可以提高身体的抗病能力。

3、有助于阳气的生发

喝花草茶可以驱散掉冬天淤积在体内的寒邪之气,助力于春天人体阳气的生发。

在此主要给大家推荐3种花草茶,非常适合春天去喝,大家可以以作借鉴。

1、茉莉花茶

茉莉花茶又被称作为香片,是茉莉花鲜花和绿茶一起制作再加工的茶,若是在茶叶分类中的话,茉莉花仍然属于绿茶,喝茉莉花茶能清热解毒、消除春困、化湿、健脾安神、减轻肠胃不适,还能帮助胃部止痛,缓解痛经。尤其是对女性的生理、生殖机能方面也十分有帮助,还能滋润肌肤,美容养颜。

做法:取来2茶匙干燥的茉莉花加3茶匙的绿茶,用开水冲泡开,即可饮用。

2、菊花茶

喝菊花茶除了可以清肝明目外,还有着清热、排毒、消肿、败火等功效,可以有效的排出体内的毒素,增强身体的抵抗力。

做法:可以每天泡上一杯菊花茶,能有效的缓解眼部疲劳。若是眼睛浮肿的朋友,也可以用棉花蘸着菊花茶的茶汁,涂抹在眼睛周围,能很快的消除浮肿。

3、玫瑰花花茶

玫瑰花茶性微温,里边含有丰富的维他命,可以疏肝理气、活血调经,还能帮助调节内分泌,调理肝胃,消除疲劳,改善体质,并且常喝此茶还能美容养颜,去除脸上黑斑,改善皮肤干枯暗黄的问题。

做法:取来1茶匙干燥的花瓣,用1杯开水冲泡,冲泡10分钟即可,里边可以加入适量的红糖或蜂蜜。

注意:建议大家根据自身体质选择最适合自己的茶饮,并且不要空腹喝茶,选择已经上市半个月之后的茶比新茶更好,因为刚刚上市的新茶,里边含有较多的酚类、醇类等物质,易对我们肠胃产生较大的刺激。

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