为什么春天最适合喝花茶？三大好处不容忽视，这样喝更养生

春天可以说又是一季的轮回，正好对应着“春生”，也是去陈发新的好时节，此时喝花茶的好处还是不容忽视的。春天喝花茶的有三大好处。

1、解春困

花茶甘凉，还有着芳香辛散之气，可以提神醒脑，清除掉大脑皮层的睡意，让春困消失无影踪。

2、保健祛病

春天可以说是各种病菌非常活跃的时候，人们最易患上各种突发类的疾病，且不同的花茶都有着不同的药用价值，我们可以根据自身情况选择适合自己的花茶，进而也可以提高身体的抗病能力。

3、有助于阳气的生发

喝花草茶可以驱散掉冬天淤积在体内的寒邪之气，助力于春天人体阳气的生发。

在此主要给大家推荐3种花草茶，非常适合春天去喝，大家可以以作借鉴。

1、茉莉花茶

茉莉花茶又被称作为香片，是茉莉花鲜花和绿茶一起制作再加工的茶，若是在茶叶分类中的话，茉莉花仍然属于绿茶，喝茉莉花茶能清热解毒、消除春困、化湿、健脾安神、减轻肠胃不适，还能帮助胃部止痛，缓解痛经。尤其是对女性的生理、生殖机能方面也十分有帮助，还能滋润肌肤，美容养颜。

做法：取来2茶匙干燥的茉莉花加3茶匙的绿茶，用开水冲泡开，即可饮用。

2、菊花茶

喝菊花茶除了可以清肝明目外，还有着清热、排毒、消肿、败火等功效，可以有效的排出体内的毒素，增强身体的抵抗力。

做法：可以每天泡上一杯菊花茶，能有效的缓解眼部疲劳。若是眼睛浮肿的朋友，也可以用棉花蘸着菊花茶的茶汁，涂抹在眼睛周围，能很快的消除浮肿。

3、玫瑰花花茶

玫瑰花茶性微温，里边含有丰富的维他命，可以疏肝理气、活血调经，还能帮助调节内分泌，调理肝胃，消除疲劳，改善体质，并且常喝此茶还能美容养颜，去除脸上黑斑，改善皮肤干枯暗黄的问题。

做法：取来1茶匙干燥的花瓣，用1杯开水冲泡，冲泡10分钟即可，里边可以加入适量的红糖或蜂蜜。

注意：建议大家根据自身体质选择最适合自己的茶饮，并且不要空腹喝茶，选择已经上市半个月之后的茶比新茶更好，因为刚刚上市的新茶，里边含有较多的酚类、醇类等物质，易对我们肠胃产生较大的刺激。