今日养生提醒~2017.12.29~一九补阳，冬至汤(含做法)
养生提
养生提醒
三九天时最好补阳的时期，今日阳虚的人和之前所说需要加山茱萸的人，可再喝一周的冬至汤。其他人从今天起可以改回秋冬每日养生的银耳汤。
今日待办：
1，喝冬至汤或者银耳汤
2，雾霾地区可以喝鱼腥草茶
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舟中中冬至
宋 虞俦
儿
女
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寿
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阳
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长
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新
旧
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迎
中
盈凸月
一九 第八天 庚寅日
客
少
水
主
少
水
丁酉岁.壬子月
木运不及.金火合德
幸运色：梅红
2018
辞旧迎新，鸿运当头
冬至汤+银耳汤的做法
冬至汤的做法之北杏鹧鸪汤
材料:鹧鸪一只,北杏仁三钱,元肉二钱,远志三钱。
做法:鹧鸪可托卖雀铺代切,去肠杂,洗净,加上三种药材,煲三小时已够火路,捞起鹧鸪药渣,只饮汤。冰糖银耳汤的做法
银耳汤的做法
原料：银耳1朵、红枣、枸杞、冰糖
做法：1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右
2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大
3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片后与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时
4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟
5、出锅前加入冰糖搅化即可。
一般用枣子的，建议不要一起煮。
谢谢您的阅读！祝您新年快乐，迎接一个美好的2018
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