中医眼中“近视眼”防治指南
效哥，四代中医世家，副主任医师，中医实战派，用铁血捍卫中医的铁杆中医，为中医继承和发扬立心，为了让更多的人学习正统中医，在喜马拉雅app开通了中医公益教育“笑谈中医”。转发就是力量！效哥需要大家的转发！让我们一起，用正能量粉碎“伪养生”和“伪中医”！！！
大家想念效哥没有？效哥很想念大家，3号一别至今已经17天没有更新了，发自内心的想念大家，也很歉疚一直没更新，没拿出好的作品来献给大家，在这里一并致歉，人也许会忙碌，但，爱大家的心，始终不变，
曾经，效哥小时候，那个时候有个名词，叫“小四眼”，一个学校里，也真没有几个戴眼镜的同学，社会上，戴眼镜的基本上都是“学究”，很怀念那个年代！那时，学校里面的“小四眼”基本都是回头率很高的担当，曾几何时，现在反而是不戴眼镜的孩子成了少数品，想想也可怕，未来的孩子都戴眼镜了，上了战场再打小日本，一个集合号想起，找不到眼睛的士兵怎么集合作战？原则上，近视眼也应该算是一种残疾，没了眼睛的近视眼，真的生活能力会很差！
近视眼的五大痛苦：
Top 1 冬天眼镜起雾
Top 2 雨天没法骑车
Top 3 不戴眼镜，永远捡不到钱
Top 4 起床找不到眼镜
Top 5 遇到熟人不打招呼
今天，效哥要谈的第一个问题，是为何现在近视眼这么多？
近视眼的罪魁祸首之一：灯具！
曾经使用蜡烛、煤油灯的老一代人，和使用白炽灯的老一代人，近视眼的发病率都很低，那些灯，大家都懂，并不算明亮，但，那些灯都有一个共同特点，就是第一是“暖色光”，偏黄，第二，频闪率很低，基本上属于无闪烁光源，这就是那两代老人里面很少有近视眼的原因！
而后来导致近视眼大幅度爆发的罪魁祸首就是“日光灯光”或者叫“荧光灯管”，首先它们是冷色光，偏白，虽然很亮，但是亮的让人眼不舒服，第二，那种灯频闪率非常高！闪烁的也让人不舒服！第一代近视眼大爆发就是这种所谓的“节能灯一代”惹的祸！
第二代近视眼大爆发，那就是“节能灯”，所谓的节能灯，类似于日光灯管的延续，发光原理和日光灯管是一样的，只不过更节能而已，节能的结果就是费眼睛，所以，第二代孩子的眼睛毁在了节能灯下，
这个，并非效哥随便说说，大家的眼睛不会欺骗你的身体，你用节能灯和荧光灯管，再用白炽灯，用三种光源，分别读书一小时左右，你就会体会出到底哪种光源对眼睛是最保护的，毫无置疑，是白炽灯！
至于最新款的LED灯，也许最环保最节能，但是用它作为光源，孩子的眼睛真的会很不舒服！
所以，如果爱你的孩子，还是考虑给他们换个白炽灯泡更好一些，毕竟那个是暖色光的全色光源，更接近日日光，而且频闪率很低，再费电，相信也比配眼镜便宜很多，还是那句话，想想60岁以上的那代人，为何近视眼很少？还真不是因为读书少！他们那个年代背诵老三篇，读毛选，读钢铁是怎样炼成的，读红颜的，笔误，是红岩，很多，他们没有多媒体的时代，读书是唯一的选择，用眼量并不比现代人少，所以，白炽灯就不再多说了，信效哥，健康不挂科！
近视眼的罪魁祸首之二：各种电子产品！
这个也一定是引发国内近视眼大爆发的重要原因，黑白电视、彩色电视、电脑、MP4、手机，等等，这些东西都是具有背光源的，是屏幕发光，和我们人眼喜欢的反射光是不一样的，看电影再久，你不会眼睛累，为啥，因为电影屏幕是反射光，而相同时间内，你看电视，就会眼睛累，因为那是背光源，
背光源的原理就是和你看太阳、看灯泡是一个道理，因为他们都是自身发光体，这是人类眼睛的大忌讳，月亮是反射光，所以赏月很舒服，太阳是发光体，永远不会有人赏日，即使有，也只能是刚出地平线的，或者即将落山的夕阳，
所以，每当效哥看见，很多孩子的家长图省事，给孩子玩手机，效哥心里总是在想，你的孩子长大了以后会“感谢”给他们玩手机的人的！孩子不懂事，大人也不懂事吗？孩子的眼睛还没有发育好，手机对他们眼睛的伤害，远远超过对成人眼睛的伤害
近视眼的罪魁祸首之三：排版之殤
大家读过古书，竖版的，读着很舒服，基本不会得颈椎病和近视眼，读竖版排版的古书，大家可以模拟一下，如果书是固定的，一定是“点着头，并且缓慢的转动着颈椎”的动作吧，但是读现在的横版排版的书，除了眼睛在左右移动外，颈椎是固定的，脸部几乎都是固定不动的，对于眼睛的变焦，大家心里有数，哪个更适合于防治近视眼和颈椎病呢？
中医如何防治近视眼
说一千，道一万，最终用回归中医是如何防治“近视眼”的话题吧，但是，如果没有前面的话，大家依然会陷入“不分因果”的现世报里面出不来，只有知道了致病原因，才好预防，所以，经过效哥鉴定，本文没有一句废话
第一，最好的食品：羊肝！
别说不好吃，总比苦药汤好吃吧，当然了没有巨无霸好吃，卤羊肝，每天50克，不多，给孩子吃，自古养肝明目第一药，非羊肝莫属，至今还有同仁堂黄连羊肝丸在售，不过，说心里话，效哥虽然不太在意吃喝，却也是个吃货，羊肝，细细的品，很香的
第二，中药，大家可以参考中医眼科集大成的著作《审视瑶函》里面提到的“能近怯远症”中给出的“定志丸”和“补肾磁石丸”两个方剂，这个对于假性近视的治疗，和真性近视防止近视程度进一步加重的阻止作用还是很不错的，
第三，眼保健操。说到这个，很多人会对眼保健操嗤之以鼻，都认为自己当年做了，可依然近视了！
效哥在这里，有几个问题要问：
1 眼保健操的穴位是语文老师或者数学老师教的吧？穴位找准了吗？
2 当年的眼保健操，你揉自己穴位的时候，有足够有力没有？按揉出那种很酸很胀很麻的感觉了没？
3 你确定当年你做的时候，不是“滥竽充数”吗？
以上三个问题，如果都做不到，那么，就不要妄谈这个“眼保健操”不管用，真的，包括效哥在内，都承认当年并没有好好做，
所以，认真的教教你的孩子，认真的做，这些穴位对于缓解眼部疲劳和预防近视一定有帮助！！！不信，效哥给你按一遍穴位，仅仅一个四白穴，效哥能让你酸到心房里面都在悸动
第四、第五、第六，就是换灯泡、减少电子产品的伤害、排版问题，这些，大家自己都已经有了答案了，不多赘述
罗二佑：效哥，一旦近视了，长期戴眼镜好，还是不戴眼睛好？
效哥：二佑哥，这个问题这么看！如果你崴了脚，请问，是拄拐一段时间好，还是不拄拐，咬着牙用伤脚走路？
罗二佑：当然是拄拐好啊，毕竟可以减轻伤脚的负担！所以，我明白了，效哥，你的意思是，如果已经近视了，那就还是长时间戴眼镜好，这样可以防治因为眼睛看不到，而额外减少对眼睛疲劳感的增加，对吗？
效哥：二佑哥，好悟性！
罗二佑：效哥，中医可以根治近视吗？
效哥：二佑哥，如果你遇到了号称可以根治近视的中医，那么一定是个骗子！这个世界级的难题一旦被某个中医攻克了，这个专利费至少可以卖几千个亿，而且还是美元，并且还会获得诺贝尔奖，名利双收，这么好的事，谁愿意隐姓埋名去做无冕之王？？？中医对于近视眼最好的治疗效果是这样的，“治愈假性近视，阻止真性近视的进一步加重”，这个不吹牛，中医可以做得到！