她用一首歌降低了全国自杀率,「曾经我也想过一了百了」

每个人都有自己生命中的一首歌,它或许陪你度过难熬的日子,或许陪你流下伤心的泪水,或许让你重新奋起,砥砺前行。

音乐,一种神奇的声波组合。可以杀人,也可以救人。

波叔之前介绍过一首「催命曲」——《忧郁的星期天》(Gloomy Sunday)。

作曲家莱索·塞莱什(Rezső Seress)因为自己被女友甩了,加上自己生活艰苦,事业挫败,在悲愤之下创作了这首曲子。据说有140多人听过这首曲子后自杀了,投河、服药、枪杀……不久后,连塞莱什自己也自杀了。

今天,波叔要介绍一首号称让日本自杀率降低的歌——《曾经我也想过一了百了》

这是一首非常励志的歌曲,中文歌词如下:

曾经我也想过一了百了 因为有黑尾鸥在码头悲鸣随着浪花起伏消没 叼啄着往昔飞离不见曾经我也想过一了百了 因为生日那天杏花开放若是在那洒下的阳光里打盹 能否与虫之死骸一同化为尘土呢薄荷糖 渔港的灯塔 生锈的拱桥 丢弃的自行车木造车站的暖炉前 无处可去的心灵今天与昨天如此相像 想改变明天 必须改变今天我知道 我知道 但是曾经我也想过一了百了 因为心中已空无一物感到空虚而哭泣 一定是渴望得到充实曾经我也想过一了百了 因为鞋带松开了不擅长重新系起 与人的牵绊亦是如此......

演唱者名叫中岛美嘉,跟其他女星不一样,她从来不在「性感」与「可爱」的坐标轴上,也绝非老少咸宜的「国民级歌姬」。

颜值不够,但她才华极佳。十几岁出道,无论是在歌坛,还是在影视圈,都混得风生水起。

然而上天却跟她开了个玩笑。2010年,中岛美嘉病了。不是一般的发烧感冒,而是咽鼓管开放症,又称欧氏管开放症。

医学解释,这种症状会导致患者连接中耳、咽喉的器官处于开放状态,直接造成耳朵堵塞,听力下降。

耳管开放症:讲话时自己的声音会放大,容易耳鸣,无法分清音阶准确性。

无论自己发出了多大的声音,声音出来是怎样的,她都无法知道。

一个失聪的歌手,所有的美好都被砰然击碎了。

她停止了所有的事业,开始四处寻医。但所有的医生诊断结果都是:无法治愈。

那段黑暗的日子并不好过,她对香烟越发沉迷,好像只有尼古丁的味道才能驱赶心中的悲伤。

她努力使自己振作起来,一年后,带着单曲《Dear》复出。

结果并没有获得真正的认可。

大家只是同情她,「患有耳疾还能唱到这种程度已经不容易了」。她的耳疾一次次被提起,没有人关注她的歌声,以及舞台感染力。

每次演唱,我都希望能做到让大家忘记耳疾的事情。

2013年,中岛美嘉发布了单曲《曾经我也想过一了百了》,真正让世界再次看到了她。

看着台上声嘶力竭的她,你或许很难想象,她患有耳疾。

因为耳朵听不到节拍,她便踩着高跟鞋自己打拍子,唱一句,跺一次脚,跺一次脚,再唱一句……

实在抓不准的时候,她就跪在台上,手摸着音箱,根据音响的振幅来捕捉节拍。

她曾经被嘲笑是「走音歌手」,她曾经也想过去死,但现在她想告诉全世界:请好好活着,每一个在孤独中前行的陌生人。

日本的自杀率很高。

据世界卫生组织统计,全球自杀率最高的国家中,日本排名第8。在2012年前,每年日本的自杀人数超过3万人。

而在2013年,也就是中岛美嘉发布《曾经我也想过一了百了》的那一年,日本自杀人数是2.7万,比2012年减少2.7%,那是16年来,日本自杀人数最少的一年。

我们都知道,一个人会不会自杀,不是一首歌能决定的。并没有明确数据显示,《曾经我也想过一了百了》与日本自杀率降低有直接关系。

但我们都亲身体验过,音乐确实可以抚慰人心,而且这是有科学根据的,那叫音乐治疗。

我国可以说是音乐治疗最古老的发源地之一,中国古籍上有大量关于音乐疗法的内容。例如《黄帝内经》就有记载「五音疗疾」的理论。

百病生于气,止于乐。

而国外也在上个世纪五十年代开始关注音乐治疗。1944年,音乐治疗作为一门专门的研究应用学科正式成立。目前已经确立了上百种临床疗法,并形成了众多的理论流派。

现在美国有大约4000多个注册「音乐治疗师」,在日本和中国台湾地区的综合医院,大多设有专门的音乐治疗师。但在中国大陆还很少见,国内大概只有200多名拥有专业资格证的音乐治疗师。

音乐是如何治病的?

音乐本质上是各种各样的声音,而声音是一种机械波。人脑在接收到音乐时,大脑皮层对音乐产生的机械振动和信号刺激的反应。

从物理角度来说,一种有规律的声波振动,音乐是具有物理能量的,可以影响人体本身的许多振动系统,如心脏跳动、肠胃蠕动。产生和谐共振后,会使身体的和谐与舒适。

从生理角度来说,音乐活动中枢在大脑右半球。美妙的音乐可调节和改善人体神经信号的传递,使其变得稳定规律,激发神经细胞的兴奋度及整个神经系统的活力。

2008年芬兰赫尔辛基大学的心理学家萨卡莫(Teppo Sarkamo)针对60名中风病患进行研究。他们把病人分成三组:听音乐组,听有声书组和没有音乐治疗组。

两个月后,研究人员发现,每天听音乐的病人在语言记忆或注意力方面,都有显著进步。 聆听音乐,或从事音乐表演与创作,皆会活化各种与情绪、反馈、认知、感觉与动作相关的脑区,帮助神经系统从损伤中逐渐复原。

而且很多案例表明,音乐疗法对于失语症和瘫痪患者的恢复有很大帮助。

从心理角度来说,人们喜爱音乐的心情是一种良好的情绪状态,而良好的情绪状态本身就会影响人的整个循环系统,避免体内毒素的产生,从而有益于身心健康。

音乐与人的情感有「同构性」,人的情感可以通过音乐引导、宣泄,找到一个新的出口。

在汶川地震的灾后重建中,音乐治疗起来很大的作用。因为地震带来的创伤,让很多受灾群众非常警惕,心理治疗师无法与患者深入交流。而中国音乐治疗学会的志愿者通过教唱歌、教弹奏乐器,用音乐作为纽带打开了患者的心扉。

所以音乐疗法在帮助自闭症、焦虑症等患者恢复上有显著疗效。

或许一首《曾经我想过一了百了》不能挽救生命,但在迷茫、痛苦的时候,它也能给人力量。

一首曲子打动你,或许因为旋律,或许因为节奏,亦或是歌词,甚至是某一个片段。它引起了你的共鸣,甚至当我们听到它时觉得是在诉说着自己的故事。

这就是音乐伟大的地方。

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