情绪的主人

丹尼尔·卡内曼在《思考快与慢》中说

人的思维方式

大体可以分为两个系统

即“系统一”与“系统二”

系统一

是感性的

是冲动的

也是容易犯错的

系统二

是理性的

是经过深思熟虑后的

也是权衡了利弊以后的

俗话说

人在情绪“上头”时

千万不要轻易去做决策

因为

在“上头”时做出的决策

经冷静后分析

绝大部分都是错误的

甚至

会造成难以挽回的后果

大量的事实证明

很多的恶果

都是在人的情绪爆发时

所造成的

情绪上来时

一切的行为都失去了章法

动作为瞬间扭曲变形

对一切的后果也都不管不顾

总之

只要眼前

能出一口顺气

似乎一切的代价

都是可以承受与付出的

譬如

那些犯了罪的人

在伏法认罪时

通常都会说

当时正在气头上

自己也控制不了自己的行为

才犯下了不可饶恕之罪

当人的理性

战胜不了情绪时

麻烦自然就会接踵而至

由此

我们可以将情绪理解为

一个错误事件的导火索

一旦情绪爆发

导火索也将随即被点燃

其实

在现实世界里的修行

一大部分是从管理自己的情绪开始的

只有做了情绪的主人

才不会被其所轻易奴役

所谓“见自己”

或先从察觉自己的情绪

并试图控制它开始