公开课：如何挽救破裂的感情？

大家好，我是许川，今天我和大家来聊聊挽救破裂感情的问题。这是我在咨询过程中接到最多的一种案例，生活中很多夫妻的感情因为某些原因破裂之后，从此两人心中的裂痕越来越大，婚姻从此名存实亡。

有的女性朋友在咨询中讲到，她花了很多心思，做了很多工作，对方就是铁了心不再回头。有的人甚至为此想以放弃自己的生命来做挽回，这样的行为不但没有挽回丈夫的心，还导致对方还越来越冷漠。

感情破裂了，如果处理不好，婚姻就算不破裂，最终也名存实亡，但是如果处理得好，双方的感情会更上一个台阶，婚姻也会呈现一种新的景象。这种案例，在我们咨询生涯中数不胜数。

在讲方法之前，我们先来总结下导致感情破裂的几种原因。一般来说，导致感情破裂主要下面几大原因。

第一种，双方的爱不对等

一段感情的发生，总是一个人先爱上另一个人，所以很多时候，就会造成爱得更多的那一方，会缺乏安全感，时刻想要确认对方对自己的爱。

在我的工作中，经常会遇到这样的情侣故事，女生爱得更多，而男生是一个慢热的人，不会轻易说爱。

所以时间越久，女生没有安全感，时刻都逼着男生说爱自己，做一些表现爱自己的事情，让自己变得不像自己，而男生在这样的压迫下，觉得女生越来越不像自己当初爱上的那个人了，所以关系因此慢慢地走向破碎，最后导致两人分手。

还有一种情况是，有些人在感情里爱得很卑微，一方面可能因为自己的不自信，另一方可能是双方的条件真的差太多，这样就会觉得对方这么优秀，能喜欢自己是自己上辈子拯救了银河系。

所以在一开始这段感情就是不平等的，他们把对方放在自己的前面，为了对方，能放弃自己的自尊，在对方面前，自己能够低到尘埃里。

这样的爱往往会太在意对方，让对方感到压抑，时间长了也会导致感情破裂。

无论付出的爱多于对方，还是因为爱得卑微太在意对方，其外在表现都是双方爱得不对等，时间长了很容易导致感情破裂。

第二种原因，双方的沟通模式

对于感情，人们都会有这样一个错觉，觉得自己爱的人跟自己是心有灵犀一点通的，自己的一举一动代表了什么，对方就应当能懂自己。

于是很多事情，自己都不明说，会采用暗示的方式让对方领悟。一旦对方没有如自己所愿地明白自己的想法，就会觉得对方是不是不爱自己了，连自己想要的是什么都懒得想了。

这个时候，也没有说及时跟对方沟通，只会一个劲地自己在瞎想、生气，甚至借着别的事情发泄。

这就是因为沟通不畅引起的感情破裂，在生活中非常常见，有的夫妻明明深爱彼此，却因为某些小问题沟通不畅最终导致破裂，此类的案例也很多。

第三种原因，家庭关系原因

有些新婚夫妻，一旦自己受了委屈，就向自己爸妈控诉对方的不是，而有些长辈，不管谁对谁错，一味的呵护自己的孩子，并且数落对方。

这里我要说了，夫妻间不要老在自己爸妈面前控诉对方的不是。同时作为长辈，都要把对方当自己子女，公平对待，不要偏心，这样才不会让自己和伴侣的关系变的更差。

还有的夫妻，因为双方家庭的背景不一样，一方的条件比另一方优越，家庭条件差的一方总有很多事情需接济，时间长了，另一方感到不满，这种情况也容易引起夫妻感情破裂。

第四种原因，经济问题

有些夫妻间因对方赚钱少，嫌对方穷，买的物品贵了，或买的东西降价很疯狂，炒股亏了，或错失赚钱的良机，也有自己亲属借钱，自己另一半不乐意等等。

这些经济问题都容易引起夫妻矛盾。

还有一种情况是，家庭出现了大的意外，需要大笔钱来解决，在解决的过程中两人因处理方式不一样而产生隔阂，最终导致感情破裂。

今年年初，新冠肺炎导致很多人居家隔离，经济上受到严重损失，很多夫妻甚至因此还不上房贷，有的夫妻双方在面对这些经济难题时，因为处理的意见不一样而导致感情破裂。

第五种原因：一方有了外遇

这是最容易导致感情破裂的原因。

大千世界，诱惑无所不在，所谓好男人，好女人，就是看你能不能抗拒诱惑。特别是男人的经济地位和文化水平比女人高出很多时，外遇很容易发生。

有时候双方虽然没有因此离婚，对方也离开了小三回到了家庭，但是双方的感情却已经破裂，有的婚姻实际上陷入名存实亡的状态了。

一般情况下，导致感情破裂的主要原因就是上面这些。夫妻感情破裂在生活中是很平常的情况，不过只要处理得好，这对双方也未尝不是一件好事情。

很多夫妻正是在感情修复的过程中认清了自己，明白了对方的重要性，最终将婚姻经营得更好。

那么，如何挽回破裂的感情呢？关键问题是既要用心又要用脑还要“行动”。

说到这两个字，想必很多人都会大喊冤枉，我脑子里记住的，心里想的，手中做的，全是为了对方，可是就是打动不了对方的心。

可是在我眼里，这些人都是都是嘴上说的很好，实际一遇到对方既不知道用心也不知道用脑，只动用了自己的情绪，而情绪是解决不了任何问题的。

下面我就来告诉大家，如何用“脑”用“心”外加“行动”，去挽回破裂的感情。

首先我们来谈谈如何用“脑”。生活中经常有人会批评别人，说话不过脑子，很多人常常说，我爱对方就够了啊，不用脑子想。

实际上摧毁你们感情的正是这种无脑子的爱。

要挽回感情，首先要用脑子好好分析下自己和对方的优缺点，然后要分析下自己和对方的差异性，第三要分析下自己和对方结合的主要原因，最后要想清楚自己和对方感情破裂的真正原因。

比如因为小三问题感情破裂，没用脑子思考的人就会一味地指责对方，抱怨对方背信弃义，或者是哀叹自己遇人不淑。

但是，善于懂脑筋的人就会思考，对方为什么会喜欢上小三，是一时冲动，还是小三确实比自己强很多。

用脑子分析完这一步之后，你再要想想，自己能够做出哪些改变，对方不能改变的什么。有些人往往搞倒了，总是想改变对方，自己却不做丝毫改变。

还是拿上面那个因为小三导致感情破裂的事情来说，用脑子想的人就会尽量改变自己，提高自己，同时接纳对方喜欢优秀女性的事实，而不是一味地想改变对方，让对方念着旧情再次喜欢上不上进的自己。

用脑子的目的，是让自己清晰地知道自己在这个感情中的真正位置，明白哪些通过自己的努力可以改变，哪些是不可以改变必须接纳，那些是自己未来努力的方向。所谓知己知彼，在婚姻中同样重要。

其次，我们来谈谈如何用“心”。我这里说的用心，不仅仅指用心对方，而是包含三个含义，用心爱自己，用心爱对方，用心爱生活。

用心爱自己是最重要的一环，很多人都弄错了，以为只要全心全意爱着对方，就可以了，可事实是弄丢了自己。

越是感情破裂的时候，越是要用心爱自己。你自己都不爱自己，别人凭什么爱你。我们这里说的用心爱自己，不仅包含在物质上满足自己，也包含在精神上充足自己，更重要的是在内心里接纳自己。

每天将自己收拾得漂漂亮亮，多学习新知识，多参加对身心有益的活动，在感情破裂的时候依然保持一个光鲜亮丽的形象，这样的你会吸引对方再次爱上你。

用心爱对方，当然首先是在是生活上照顾好对方，更重要的是关注对方的内心感受。有些女性朋友说，他的文化水平比我高，我跟他没法交流。

其实不是这样，就算两人的文化层次差别很大，他跟你朝夕相处了这么久，只要你用心，依然能够找到做得让对方内心舒畅。

男人的内心里都住着一个小男孩，都希望别人细心照顾，都渴求有人用心陪伴，在他累的时候，静静地送上一杯茶，然后陪着他。

在家里给他绝对的自由，让他可以肆无忌惮地释放来自社会的压力，这是很多男人梦寐以求的婚姻生活。

用心爱生活，泛指你对生活中的一切充满爱。有人说，善良的女人运气都不太差，我说的用心爱生活主要就是心怀善意，尤其是对对方的父母家人。

有人也许要说，我们之间感情破裂就跟对方的父母家人有关，我恨死他们了。如果你有这种心态，那恭喜你，你们的感情永远无法恢复了。

想要挽回感情，就得要用心去爱他的父母家人，就算曾经有错，也要选择原谅，家是讲爱的地方，不是讲理的地方，更不是搞阶级斗争的地方。

好，脑子想好了，心用上了，行动就很清晰了了，这里我们照例给大家列出行动的几个步骤：

第一步：

在分析出双方的感情破裂根本原因以后，冷静地跟对方进行沟通。

在沟通过程中要注意的事情是，如果是自己错了，一定要真诚跟对方道歉。如果双方都有错误，甚至双方的家人也参与了很多，就要表明一个态度，过去的一切事情都翻篇了，以后的日子重新开始。

第二步：

沟通过后就要在行动上开始挽回感情，比如制造一些温馨的家庭氛围，关心对方的工作和生活，有条件还可以策划一场浪漫的旅行，或者是跟爱人一起去做做他喜欢的事情，看电影，看演出等等都可以。

这里要提醒大家的是，男人是非常理性的动物，可能你开始行动的时候他无动于衷，甚至也许会拒绝，尤其是感情破裂很久的夫妻，让他装变过来需要一个过程，所以一定要有耐心，要给对方一个转变的过程。

第三步：

在感情有所回温的时候，刻意制造一些属于双方的浪漫机遇，唤醒那种初恋的感觉。很多时候，在这种情况下，一定要不失时机地和对方发生亲密接触。

有人曾经开玩笑，没有什么夫妻问题是床上不能解决的，虽然说的有些过，但是也有一些道理。只要开启了和谐的性生活，你们之间的感情就前进了一大步。

关于感情破裂的问题就谈到这里了，总结下，就是要用脑用心用行动，然后还要有耐心，毕竟曾经深爱过，只要肯花时间就能解决问题。

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