只有你扒下看不见的成长枷锁，才能活出进阶版的自己

主播：赛男

这本书是由国际著名心理作家迪安·德尔·塞斯托所写。在以往的晨读中，我们分享过书中部分内容，这次我们继续分享书中关于正确成长的三个认知，分别是：不被即兴蒙蔽、改造负面想法和成功的标准。

①

『不被即兴蒙蔽』

“他能即兴演唱，好牛啊。”“他的即兴表演真精彩。”如果你在这种认知中待久了，会把天赋看得比什么都重，甚至放弃努力。这种呼喊的潜台词是：我根本做不到。

但事实呢？

我们千万不要被电视或者媒体蒙蔽了，“即兴的背后”是海量的刻意练习和表演前数不清的彩排。每一次直播时的失误，都被叫做“事故”。为什么呢？因为任何一个节目都有固定的剧本或者流程，任何一次失误都可能会打乱后续安排。所以，它才会被叫做“事故”，而不是意外。

即便是技艺高超的匠人，他们每次做相同的事，最后的结果也会有微小的偏差。那种偏差外行看不见，但他们自己非常清楚。

任何一项技艺，从学会、学懂、学熟、学精都要经历一段不短的时间。如果你总是惊叹于别人即兴的能力，而不去研究对方背后究竟付出了怎样的辛苦，你就很难走出自己的成功路。

不被即兴蒙蔽是一种智识上的升级，因为这代表着你懂得透过“即兴”的表象，观察本质了。

②

『改造负面想法』

快乐的大敌是“负面想法”。这基本是我们的共识了。但当你被“负面想法”左右时，是否动过改造它们的念头呢？

这个问题，很少有人思考过。他们都习惯于以一种相同的姿态来面对这些任意的、没有约束的，却很强大的负面想法。这种简单、便捷的情绪处理方法，让负面情绪肆无忌惮地伤害我们。

正如马克·吐温所说：“我是一位老者，我知晓许多麻烦，但是其中的大多数并未发生。” 负面想法之所以能每时每刻影响你，给你带去压力、怀疑和恐惧，只是因为我们太惯着它们了，任由它们左右我们的情绪。

想摆脱负面想法对你的困扰，最好的方式就是改造它们。用面对问题不焦虑、不退缩的态度，迎接各种各样的挑战。

每当我们有负面情绪的时候，我们要主动给大脑一个信号：它又出来了，我必须得纠正它。这样你会主动思考各种各样的办法应对它。人都有避免损失的特性，意识到它们的存在，了解了它们对我们的影响，其实就成功迈出了改变它们的第一步。

 ③

『成功的标准』

从品牌、服务到公司，“对比思维”成了人们思考的主要方式和判断依据。但是由于对比的“无止境”，也让我们陷入了“疲于奔命”的陷阱。

它甚至会让我们看待问题只限于单一维度，比如是不是限量版，贵不贵，是不是牌子等等。结果就是，它限制了我们的想象力，限制了我们对成功的思考，认为只有有钱了或者有名了才是成功。

这样“对比”得来的成功，对我们是没有任何帮助的，会让人成为只能竞赛的机器。

尤其你看，市面上那些真正的成功，从来都不是用对比来衡量的。对比只会让我们陷入短期的得意中，并且会让我们一直陷在情绪的乒乓球游戏里。

甚至有人用一生的时间，来把自己和别人做比较，最后却不知道自己真正想要的是什么。

其实，从古至今，衡量我们成功的标准只有一个，就是不管你做什么、能力和见识怎样，你是否为目标竭尽全力了？这个追求的过程始终是你自己的事，和别人比较，只会让你的方向跑偏了。

总结一下，成长路上总是有各种羁绊。不管是认知、环境还是自我设限，都会给成长带来看不见的枷锁。扒下这些枷锁，跑起来会更快。