孩子发脾气了该怎么办?
我现在教一年级,班里的有些小朋友总是控制不住自己的情绪,有时候和同学起了争执,就开始攥着拳头对着同学大吼,有的小朋友自己生气了就把周围同学的书给弄乱,更多的情况是,原本只是发生了一点小摩擦,但是双方的脾气不好,你吼一句,我叫一句,从一点小事一不留神就演变成了肢体冲突。
每一个小朋友都是家里的宝贝,孩子在家里大家都让着他/她,一些小朋友就把家里的习惯自然地带到了学校里,觉得同学们也应该让着自己,不允许自己吃亏。班级里,每个星期都会有小朋友起一点小冲突,比如,同桌的胳膊超线了,同学不借自己橡皮,同学用铅笔把自己的桌子画起来了,xx排队的时候又插队了……
小朋友们是很较真的,一个橡皮,一支铅笔就能说上好几分钟,只要有一方态度强硬一点,预期差了一点,那么争吵、委屈、矛盾就涌现出来了。
当然,大部分小朋友只是你一句我一句地说来说去,我叫他们停止时也会马上偃旗息鼓,继续完成自己的事情。
一个事例:哭泣的小明
班里有两个男孩子时常控制不住自己的情绪,受了委屈直接在教室里大哭,把自己的/同学的书本扔到地上,有时候还会出手打人。
小明从开学到现在,他在教室里大哭了不下五次,作业写错了被画上红圈会大哭,和同学玩游戏输了会大哭,自己心情不好了动动同学被同学激怒而大哭,老师批评他了也会大哭……即使是在上课期间也会毫无节制地哭泣。哭着哭着,就开始动手动脚,把自己周围的书扔到地上,把周围同学的文具弄乱,用脚踢同学的桌子。
有一次,我在批改作业时,他看到自己的本子被圈画了这么多个红圈,就忍不住大哭起来,说自己都写完了为什么要被圈起来,于是开始把书本扔到地上,同学好心捡起来,他就把书本扔到同学身上,我给他捡起来,就把书本扔到了我的头上。其他同学都惊呆了,纷纷说着不能这样做,小明也顿了一下,可是还是很委屈,过了一会儿,他也意识到了自己的不对,哭声逐渐变小,忍着止住了。后来,小明又很诚恳地向我道歉了。
分析·建议:如何帮助孩子学会控制愤怒情绪
当碰到一个愤怒的孩子时,作为达人,首先不能让自己被情绪主导,要清楚认知到并且接受孩子不愉快的原因,他的愤怒感就会慢慢消解,逐渐平静下来, 这还能帮助他获得更强大的安全感。
相反,如果我们不能让孩子有足够的安全感去感受那些潜在的情绪,他们只会不断地发脾气,因为他们并没有学到其他任何方法来处理内心的烦恼。
你要帮助你的孩子学会让自己在生气的时候平静下来,表达自己的需求,而不是做出口头攻击或肢体攻击。他需要学会从他人的角度看问题,并找到问题的解决方法,而不仅仅是假设自己是正确的,对方一定是错误的。
(以下内容摘录自“酷炫育儿所”微博)
父母该如何帮助孩子学会控制自己的愤怒?
·从自己做起;减少冲突
·允许所有的感觉
当你的孩子表达愤怒时,你能做的最好的事情就是倾听他。如果情绪是被允许的,孩子便会接受它们,而不是试图压抑它们。
·教孩子管理愤怒冲动的方法:
教你的孩子通过有节奏的呼吸来“暂停”愤怒的状态。
用球发泄。准备两个柔软的球,和他一起把烦恼发泄在软球上。
放音乐,跳一些“愤怒的舞蹈”。
为了防止他们打人,可以让孩子用手臂搂住身体。
对于一个年龄大一点的孩子,你可以建议他在纸上写出或画出令他生气的原因,然后把纸撕成小块。
·不要让你的孩子一个人冷静
·预防性地帮助你的孩子处理日常情绪:
共情:即使孩子的表达和理解能力受限,你应该带着共情和尊重回应孩子表达的所有情绪。
特殊时间:每天花 15 分钟和孩子有一对一的时间,享受和孩子待在一起的、有联结的感觉。
常规:让你的孩子知道什么是可以期待的,这有助于增加他们的安全感。
接受你的孩子的所有情绪:确保他可以在想哭的时候哭出来。
亲密时间:每天早上、晚上和之间有需要的时间,可以和孩子多一些亲密接触的时间来增加他的安全感。
玩闹和笑:确保孩子每天有机会至少笑 10 分钟,最好可以和他一起进行身体活动。
与君初相识,犹如故人归