颜次方小知识：为什么冬天更容易抽筋

　　腿抽筋带来的疼痛很多人都体验过，发作时会局部痉挛、疼痛剧烈、腿脚不敢伸直，一伸疼痛就会更剧，非常痛苦，有些甚至因为腿抽筋而疼哭过，可见其疼痛程度，尤其是冬天的时候更容易抽筋，这究竟是因为什么呢？

　　一般来说抽筋的原因有以下几种：

1. 局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张

2.外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外

3.疲劳、睡眠或休息不足会导致局部酸性代谢产物堆积，睡眠休息过多过长，血液循环减慢，会使二氧化碳堆积，这些均可引起肌肉痉挛

4.睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”

　　5.老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛由此推测冬天更容易抽筋的原因可能是外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被子外导致的。