孩子含胸驼背太难看?“脊柱侧弯”不是小问题,家长别不当回事
不知道家长在学校门口有没有观察到这个现象,那就是学生大多含胸驼背,看着非常没有精气神。
相信大家小时候也经常被自己的父母说过这个问题。每次一含着胸走路,要么父母要么亲戚,总要在背上来这么一下,并骂一句:“含胸驼背,都成老头了。”
一个人的仪态优雅端正,很容易引起别人的好感。同样倘若他弯腰驼背,也会让别人觉得他年纪轻轻却很没有精气神,一股颓废劲儿。
但是,虽然父母意识到这样不好看,有时候也只是嘴上提几句,却并没有实质的补救措施。而这样放纵的后果,不仅是仪态上不好看,脊柱也有可能出问题!
弯腰驼背、坐姿“七扭八歪”,实际上这些情况都属于“脊柱畸形”,倘若不加以治疗,情况会越来越严重。
据相关数据显示:我国有将近五百万的青少年都患有脊柱侧弯。
脊柱侧弯,同视力问题以及心理健康,并肩成为了青少年成长的“三大杀手”!
所以,家长千万别不当回事,“脊柱畸形”要是不及时治疗,那很有可能就是一辈子的事情!
现在市面上出现了不少辅助工具,类似于什么专为孩子切记的“防驼背学习桌”。这类学习桌打着预防驼背的名头,在市场上卖得火热。
但要注意了,如今并没有任何的科学依据能够证明学习桌能够预防驼背。当然,符合人体工学的学习桌在培养孩子的良好坐姿上还是有一定作用的。除了学习桌,市面上还有什么背背佳之类的。
脊柱如果出现“畸形”,早发现早治疗才是正道。别太过依赖那些辅助工具,都是治标不治本,免得耽误了孩子治疗。
不过,治疗脊柱是一回事,最好的方式就是提前做好预防。那么,家长应该怎么帮孩子预防呢?
1、学坐别太早
小婴儿的坐、卧、爬都有其发展规律。家长不要太过心急,就让他坐起来。
因为这个时候他的骨骼还很软,没有定型,脊柱无法支撑起全身的重量。倘若让他坐得太早,就很有可能会导致脊柱出现发育“畸形”。
2、坐姿要端正
尤其是孩子写作业以及看书的时候,背脊一定要停止。
坐姿如果不端正,总是弯着腰含着胸,就会习惯了,就会逐渐影响到脊椎。同时。还要注意休息,不要久坐,过一段时间就换一个姿势或者站起来走两圈。
3、别睡太高的枕头
太高的枕头会让颈曲变得更弯,以至于影响整根脊柱。
4、鞋子尺码要合适,尤其不要穿大鞋
5、不背单肩包
单肩包会让肩膀两边受力不均匀,久而久之就会导致肩膀一边高一边低。
【结束语】
除了要注意上述5项事情之外,家长也可以带孩子多进行一些运动,以锻炼肌肉,增强肌肉的力量。
比如游泳、瑜伽、广播体操、跳舞之类的运动,都能够拉伸肌肉,对脊柱能起到一定的锻炼作用,能够更好地预防“脊柱畸形”。