这味中药非常普通，但它可以把你堵住的气和痰顺下去

• 1、薏苡仁日常生活我们在药店可以买到，熬粥可以健脾益肾、抗衰老

• 2、除了健脾，其实薏苡仁更是祛痰的良药，这一点很多人都不知道

• 3、在治疗各种上呼吸道感染引起的气管炎、肺炎、肺脓肿等以痰多而稠为主的各种证候时，首选之药其实薏苡仁

出门诊的时候，我们经常会碰到患者咨询能否买点薏苡仁熬粥喝，尤其是一些女性患者，还会问常喝薏苡仁水是否能够起到美白的作用。

每当遇到这样的问题，一般我们都会告诉他们，薏苡仁作为食物的确有很好的营养价值，薏苡仁粥是一种很健康的早餐。

中药学经典《神农本草经》将薏苡仁列为上品，更有 “生命健康之禾” 等美誉。中药理论认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排浓、解毒散结的作用，常用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣、肿瘤等疾病。

湿邪困脾时，人就会出现面目肌肤发黄、色晦暗如烟熏、肢体浮肿等症状。脾湿一除，面部颜色自会改善，因此薏苡仁具有一定的美白功效。

日常生活中，大家可以自己煮山药薏苡仁粥。

取怀山药、薏苡仁各100克，加水熬粥，每日服用，可健脾益肾、抗衰老。（需要注意的一点是，薏苡仁有一定的导致滑胎的风险，孕妇应避免食用。）

其实，薏苡仁更是祛痰的良药。

著名中医师钟新渊在《薏苡仁清痰》曾经记载过一次妙用薏苡仁祛痰的方法：

1983年9月末，他得了一次感冒，初愈后，每天早上会咳嗽伴有黄色浊痰，历时1周，有增无减。因为害怕痰浊不清会导致其他的情况出现，最后选择了薏苡仁清除黄痰。每日用薏苡仁50g煮粥，连吃3日。果然，咳痰逐日减少，尿量增多，湿热从下泄去。于是，在薏米粥中加入10枚大枣，连吃 4日，痰浊全部出去。从此以后，对于肺热痰浊重者，常用薏苡仁治疗，效果多佳。

无独有偶，有一个病人刚好感冒并引起了支气管炎，伴发热，咳嗽，吐浓痰，浑身无力，脉浮滑数，舌淡苔白。

嘱咐用生薏苡仁500g， 高压锅压半小时，煮了3大碗，每1小时喝250ml左右。米汤微酸微涩，喝下去以后，半小时多就要小便一次。

下午5点高热开始退却，痰大量减少，又服2日薏米汤，完全治愈。感叹既神速又省钱。

在治疗各种上呼吸道感染引起的气管炎、肺炎、肺脓肿等以痰多而稠为主的各种证候时，首选之药就是薏苡仁。需要强调的是，薏苡仁要生用，大剂量不得低于50g。

为了防止小便滴沥不畅，伤了阴气，应见效即止，可以加入大量大枣，取葶苈大枣汤之意。