为什么我们越过越不快乐

在这之前,我们先讲人们在什么情况下会快乐?
第一种,依赖外部刺激而达到快乐的目的。
你打开抖音,看到美女视频就会快乐,一直看一直快乐,啊,快乐得停不下来,心里,暗暗想,下一条就不看,可是还要再看。
这种行为,给我们带来短暂的快感,而我们呢,为了想要把这种快感持续下去,就会想看下去,然后一边又知道这样不好,处于一种矛盾状态。
这种快乐是被动的快乐,容易上头,一边快乐一边焦虑。离开之后,身心疲惫,内心更不快乐了。
感觉身体像被榨果汁一样榨了一遍。
第二种,就是用感知、想象而快乐,能自我创造,寻得深层次的快乐。
你在黄昏散步时候戴着耳机听着歌,感受过美妙时刻,沉浸在落日的意境里,带你进入想象和感知的境地。
或者你看到了一本很有意思的书,带来认知和思考的快乐。
或者以前读到某首诗,很久之后凝视某些风景时体会诗中的意境,这时美就降临了。
这些都来自对物的扩展和想象。这种快乐具有为缓慢、治愈的功效。是极好的治疗厌世的处方。
我也是那种偶尔会感到生命厌倦感,但好在这类创造的乐趣能起到治愈的作用。
比如,在早晨安静坐着,展开一段深层次的思考,也可以没有逻辑去想象一些无法表达荒谬而又美的场景。有些不能完全说出,奇特、怪异,但又存在我们的脑海里。这也是一种乐趣。
如何让自己能感受快乐能力,需要减少对低质量快感的摄入。从而有更多时间去感知生活本身。
啊,我会花时间去养心,进行心灵深层次的思考和想象,却能每时每刻都能够体会到自己身体和意识的存在,是属于自己的。
这样的快乐让人意犹未尽,得跳个鸵鸟碎步舞来表达才行。状态好了,就做事情会更好。
做到在特定时间抽身其外,保持好的心灵状态。然后其他时间继续为生活努力,让自己在生活其他维度也好起来。
(题外话:物质和精神并不对立。生活艺术作品影视作品得有戏剧效果,比如制造极端对立,“选择精神还是选择物质”,才有看点,这才是观众喜闻乐见的,但这种情况极少,更多时候物质和精神是相辅相成的。这个问题,你们有什么别的观点?)
另外一点就是要想明白,我们在为未来持续做某件事,但是我开心地享受这个坚持的过程,这才是幸福的方法。恰恰相反,每个人都在以痛苦方式在努力。
比如我在写作,我很享受这个过程,我会感觉到了发自内心的快乐。
比如,这个月,我也尝试了很多平台,效果不佳,接着做,在此期间遵守本心:快乐的输出自己的内心所要表达的东西,传递更多的思维和观念。
也许现在节奏很快,不会有太多人停下来慢慢阅读我用心写下的文章,也许有人会留下来!
现在这时代魔幻得很,有些内容就能得到传播,成名也是莫名其妙,涉及玄学范畴,说不清,只能归咎概率论的问题。
多年过去了,我是否有足够才华,并不是我所考虑的。我若才学不够,就让其枯萎就好、默默无闻。问题答案交给命运。
生活不是这一个维度构成,还有很多,很多美好的愿景,多数不能一一实现。但一定要生活有愿景、希冀。
这就是我要说的,真正幸福在于追求这些东西同时,还能随时感受到快乐。这是一种能力表现。
生活是多个维度的。而我们思维常常陷入一维的陷阱。
我们对比他人生活其中一维,然后就出现一种错觉:假如我像他人某一方面那样好,就可以幸福。
诸如以下错误想法:
“啊,我现在生活得很痛苦,没人看得起我,等我赚到100万就一切都好”
“等我有了钱可以环游世界才觉得世界美妙”
“等我有了女朋友就有了一切”
“等我买了一辆车就会幸福常驻。”
因为我们的多数教育提供的就是这样一个思维逻辑。
这种牺牲眼前快乐,只着眼于未来目标的痛苦忙碌。是在痛苦地努力,是一种痛苦的延续。
环游世界,依然是多了一个感官享乐的状态而已,人生中的烦恼并没有因为环游世界就彻底解决了。
追到女朋友,依然是生活中一个状态而已。你人生中的烦恼,不会因为有个女朋友就彻底解决掉的,所以任何期望通过改变外部的环境来改变自己,并不能就保持幸福状态。
现在回到之前两种快乐的角度去讲述,也一样适用,依赖通过外部刺激而达到快乐,并不能增进幸福感。
所以,若想不明白这些,人们越来越难以快乐!
END
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