首期网络体验营学员分享2

我是一个严重亚健康的人,就是体检没什么大问题,但是每天不是这疼就是那疼,就差头发和指甲不疼了

很早我就知道拍打拉筋能够帮助我,但是怕疼又执行力差的我,总是三天打鱼 两天晒网。这次在阿强老师的带领下,我跟随着老师的课程,基本上把身体拍了一遍,当然很多部位肯定是没有拍到位,但是我已经感觉到身体的变化,精力比以前好多了,睡眠质量也提高了,以前总是觉得胸肋胀疼消失了,最重要的是在老师的耐心疏导下,我的心情变得好了,不像以前遇事爱纠结,不冷静,关键的是能看到我爱人的优点了

而不像以前总挑他毛病。明白了心态与健康息息相关,要保持好的心态,感恩万物,感恩身边人,心生慈悲,病痛就无法生存!看了老师耐心录下的每一段视频,能熟练掌握操作揉脐、蹲墙、转腰、颈椎操、颈拉等等,通过颈拉,我的颈椎有很大改善,脖子基本不疼了,我是每天做两次,每次30分钟。蹲墙,标准姿势能做10个左右,腿膝力量不够,还需要加强锻炼。转腰也能一口气左右各108次,腰疼比以前有很大好转。拍打各个部位,最大的感受是小腿的水肿消失了。揉脐坚持的不太好,可能是没有揉开的原因吧,揉完反而不排便了,所以就不愿意揉了,我想在以后的日子里找找原因多试试。拍打,任重而道远,还有很多部位没有拍透,这对我是一个漫长的过程,我一定会坚持下去的。感谢阿强老师和同学们的支持和鼓励,使我感到很有力量坚持下去!感恩!

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