孩子免疫力低，吃什么食物能提高？

孩子免疫力低，吃什么食物能提高？

一、多吃水果，孩子自身免疫力较为低下时，一定要多吃水果，因为水果中含有丰富的微量元素以及维生素，可以随时补充身体所需要的营养，并且增强孩子自身抵抗力。

二、注意均衡营养，孩子除了要多吃水果以外，同时还要注意营养的均衡，在日常生活中也应该选择一些肉类以及优质蛋白类的食物，比如常见的牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉等等，但也不可缺少蔬菜类食物的摄入。

三、奶制品，奶制品不仅含有丰富的营养，同时还可以满足身体所需要的能量，从而提升自身免疫力。