踩石头为什么可以缓解腰痛

一个患者说：有一天他无意中看到了一大片地面用鹅卵石铺成，一时心起，脱了鞋就在石头上踩。开始时都不能迈步，因为脚底好疼！后来慢慢地慢慢地能走一点距离了，但只敢在小范围内活动。就这样边玩边踩了大概半个小时左右，穿上鞋发现原来疼的腰好多了！这个发现让他乐坏了！

我们之前在公众号很多文章都谈及：腰间盘突出的真正深层病因就是膀胱经、胆经受阻不通，我们在症状比较严重的腰突患者的身上，用手按摩其膀胱经和胆经，就能触摸到很多经包、结节、变硬的地方。这两条经络连着足底心的一块筋膜。这块筋膜是人体筋膜的联动起点，很隐蔽，容易硬，这块筋膜一旦发硬，就会导致足底不平衡，足底不平衡会导致骨盆不平衡，而骨盆不平衡就会导致腰椎不平衡。所以，可用足底按摩棒每天自我按揉足底心发硬的筋膜，使其变软，能辅助骨盘的纠正稳定，有助于康复，同时有助于刺激膀胱经和胆经，有利于活络！

所以，脚底踩鹅卵石就是一种脚底的按摩。是有利于疏通膀胱经和胆经的。但要注意：

1、天冷季节不宜脱袜子，以免脚底容易被寒湿侵袭；

2、站立时椎间盘要承担体重的压力，会一定程度影响效果，比不上足疗的效果。好处就是省钱。　

另外，足部按摩还具有固养根气，疏通经络，强身祛病，调节自律神经的功能。通过在足部表面施加压力，还可启动机体的调节功能，激发各器官细胞潜能，增强免疫力。