新年开篇：这，才是腰椎间盘突出“不传之秘诀”！
首先给大家拜年了，祝愿大家在新的一年平安、健康、幸福！
云朵的公众号已有2年多了，也是目前国内发表治疗腰椎间盘突出最多原创文章的公众号。回首过去，感恩有你一路伴随！
昨天，除夕之夜，当我们正沉浸在春节即将到来的欢喜中时，一个腰突患者在微信上告诉我说：他痛的此刻仍在医院里！我安慰他说不要太过担心，一切都会好起来的。
和他交谈之后我的心情变得异常沉重，在本该和家人共同迎接新年的日子里，他却只能躺在病床上！感触之际，于是晨起提笔写下此文，期盼更多的人平安，健康，远离病魔！
此文是2019的首文，定当肺腑之言，良心而作。
天下之道相互贯通，本文详述中医治疗腰椎间盘突出亦如是，中医讲“气血畅通百病消”，故而让脊柱气血保持畅通，自然就可巧治腰椎间盘突出。明心见性，理通则大道至简至易，言简意真，发人深思。
很多患者把治疗的希望寄托在低廉之药物、昂贵之手术上，殊不知，药物与手术均不能完全康复腰椎间盘突出（除非是没有臀腿痛的“假性腰椎间盘突出”）。这个在我们公众号里已是反复论述的了。
腰椎间盘突出治疗，按摩推拿、针灸、拔罐、正骨、药物、牵引、手术等，虽可一定程度调理缓解，但非精妙之道。精妙之道在顺其势也。心中想不明白自然理不通，则方法茫茫然。
而今方悟得，过去所学之理，皆为管窥之见。治疗腰椎间盘突出方法很多，任他说法千万，不外乎“外调筋骨，内治肝肾、湿气和血瘀”。我将之总结为四句话：“治臀腿痛靠自我拨筋，消除酸胀靠强肾除湿，腰背按痛靠药物除瘀，腰椎不稳靠十步疗法”。此四句话乃一本贯万殊之理。真正是千金不换之诀法。
本篇是难得一见的治疗腰椎间盘突出的心法妙文，道出了很多不传之秘。若是有缘，您慢慢体会尝试便知其理。
我们总结了治疗腰椎间盘突出的核心机密：治臀腿痛靠自我拨筋；消除酸胀靠强肾除湿；腰背按痛靠药物除瘀；腰椎不稳靠十步疗法；
一、治臀腿痛靠自我拨筋
中医有一句名言：“上病之病不在上，下病之病不在下”。因为患者臀腿本身是没有问题的，也是完全健康的。只是因为气血和阳气在腰骶和骶髂关节处开始受阻碍，无法畅通下行，导致臀部和腿部上出现筋结瘀堵。
理筋之道，动则筋聚，静则筋散。所以，要解除臀腿的痛，最好的方法是拨筋。只要把臀腿上的筋结疏通，则臀腿上的疼、痛、胀、麻即可迎刃而解。
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二、消除酸胀靠强肾除湿
我们老百姓常说“腰酸骨软”、“腰酸背痛”、“腰酸腿软”，“久坐酸痛”实质上就是肾虚所致。为什么从一个“酸”感，就可以断定是肝肾亏虚所致？
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至于产生胀痛，自然就是湿气了。体内只有寒湿或者湿热才导致“发胀”的感觉。湿气一除，胀感立消！
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”酸和胀”很多时候是结合在一起的。因为当人体肝肾亏虚时，体内对湿气的防卫能力就不足，于是湿邪才能乘虚而入。所以，要消除酸胀不适，必须强肾除湿结合一起来。
三、腰背剧痛靠药物除瘀
大多数腰突患者进行腰背部按摩，都是非常享受舒服的，包括寒湿、湿热、肝肾亏虚等腰突患者，都喜欢按揉。
但有一种情况，患者腰背部是非常抗拒按摩的，那就是腰部曾经有过伤史、劳损的患者。我们也可以观察患者的舌头，一般是呈深紫色或舌尖深红色。这类患者很容易找到按压痛点，按压下去会明显感觉到刺痛。记住，这种感觉是剧痛或刺痛感！患者非常抗拒按压。当出现这种情况就必须要用到活血化瘀为主的药物方能解除血瘀阻络。
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四、腰椎不稳靠十步疗法
凡有腰椎、胸椎、骶髂关节等部位僵紧、僵硬不适者，就一定存在腰椎错位、腰椎不稳的问题。譬如曲度变直、脊柱侧弯、骨质增生、椎管狭窄、骨盘前倾等患者。
《腰椎归位十步法》，就是专门用于调节筋骨复位、维护脊柱稳定性的锻炼方法。同时，它也是防止腰椎间盘突出复发的最重要手段。
我们之前说过，理筋之道，动则筋聚，静则筋散。正确的锻炼方法，既是治疗方法，而且也是防止复发的唯一手段。
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2019新年之际，让我们一起用心感受真情，用爱融化冰雪，用祝福温暖彼此，没有华丽的词汇，只有真心的祝福，祝愿朋友们春节快乐，祝愿患者们早日康复！