42岁男子尿毒症，透析维持活命，悔哭：年轻时太无知，不知克制
42岁的张大哥，已经进行透析有段日子了。
胳膊上，留下了大大小小的一排针眼，每次透析时，张大哥都忍不住悔恨痛哭：自己年轻时太无知，不知控制！
这究竟是怎么一回事呢？
原来，几年前，张大哥查出了慢性肾炎，正是因为无知没有很好的控制，才埋下了“祸根”。
当时张大哥正处在事业上升期，自觉年轻力壮，想着慢性肾炎也不是大病，就没有好好治疗。
医生当时叮嘱张大哥，平时要定期复查，少喝酒抽烟，不要过度劳累，可张大哥忙起来就把医生的叮嘱忘到了脑后。
这些年，张大哥从未去复查，几乎忘了自己有慢性肾炎的事了，平时抽烟、喝酒、熬夜加班，丝毫不知道控制。
直到肾脏彻底坏掉，张大哥突然尿不出尿了，这才意识到问题的严重，赶紧到医院查看，但为时已晚，已经是肾衰竭晚期，到了尿毒症的程度了。
慢性肾炎，为何会变成尿毒症？
慢性肾小球肾炎(慢性肾炎)的病情，常常会突然加重，甚至出现急性肾衰竭，主要有以下三个原因：
1、细菌或病毒感染
这是最常见的原因，包括感冒、尿路感染、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、皮肤的疥疮等。
2、过度劳累
包括参加重体力劳动、剧烈运动、熬夜加班、房事过度等，均可导致慢性肾炎病情加重。
3、使用肾毒性药物损害肾小管和肾间质，加重病情。
慢性肾炎患者出现急性肾衰竭时，最重要的是找出诱因，并做相应的处理，这样，肾功能有希望恢复到急性加重前的水平。
但也有部分患者的肾功能无法恢复，变成慢性肾功能衰竭，最后必须依靠透析生存。
脸上出现3种标记，当心尿毒症已“上门”！
1、眼睑浮肿
肾脏是人体重要的代谢器官，能够排泄尿液，维持体内的水钠平衡。
但当患上尿毒症之后，肾脏就无法将多余水分排出，患者容易出现眼睑浮肿的症状，等到尿毒症程度加深，眼睑部位的浮肿会演变成全身浮肿，增加治疗难度。
2、口臭异常
这主要是因为病程进展到了尿毒症阶段，由于无尿，氨气等毒性物质无法排出体外，就会潴留在血液中，并通过口腔排出，此时呼出的气体就会有一股尿味。即便刷牙也无法缓解。
3、尿毒症面容
肾脏是人体过滤尿液和清洁血液的器官，一旦肾功能出现受损，尿素等废弃物就不能及时排出体外，相应的沉积在皮肤上。
患者就会出现尿毒症面容，主要表现为肤色苍白和灰暗。
养护肾脏，预防尿毒症，做好以下几件事！
1、补清淡
日常饮食中，要选择清淡饮食，摄入常规用量的盐分。
这是因为，盐的主要成分是氯化钠，而钠摄入过多会增加肾脏负担，导致肾脏内血液不能维持正常血流量，易引发血压升高。
常规用量：每人每天盐分摄入量不超过6克；若高血压患者，则不超过4克。
2、多喝蒲公英褐头须茶
日常要养成多喝水的习惯，大量饮水可以稀释尿液，促进排石并且预防结石复发。
最好是白开水，不能以饮料代替，可以用促进排尿或养护肾脏的小植物泡水喝。
蒲公英褐头须茶，泡水代茶饮，可利尿通淋，促肾排毒，有益肾脏健康。
用蒲公英，褐头须，玉竹、玫瑰花，搭配在一起泡水喝即可。
褐头须，俗称玉米须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。
蒲公英有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，效果显著。
玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。
玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。
3、适量运动，提高免疫力
适量进行运动，可提高身体免疫力，促进机体新陈代谢，促进血液循环，利于毒素排出。
日常可做打太极拳，利于加强两肾和命门的功能，让肾精充实、阳气旺盛、行动轻捷、二便调和、骨强齿坚、发泽耳聪。
记住，运动一定要坚持，最好每周运动3到5次，每次运动时间至少为30分钟为宜，可根据自身情况，选择适合自己的运动。
4、戒滥用药
生活中滥用药物导致肾损伤的现象非常多见，如多种感冒药同服，解热镇痛药滥用，或过多地使用肾毒性药物等。
还有人听信偏方，服用蛇胆等一些天然药物，这类药材没有经过特殊工艺炮制，不仅不能够入药，还很容易导致肾损伤。
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