老玩手机伤眼睛，教你一招，玩一天眼睛也不累，快告诉家人

现在很多朋友都喜欢每天刷手机，玩手机，特别是晚上洗完澡之后，躺在床上总是会玩一会手机，等到玩累了才睡觉。其实躺在床上玩手机，对我们的眼睛还是非常不好的。

晚上睡觉之前，还有些朋友总会把灯关了，再玩手机，如果我们长期这样玩手机，就比较容易使我们的眼睛出现干涩，流眼泪的情况，严重的时候，还会导致眼睛的视力下降，造成近视。那么在我们玩手机的时候，要如何减少这些情况的发生呢？每天老是玩手机容易伤到眼睛，今天小编教你一个简单的诀窍，这样即使手机玩上一天，眼睛也不会觉得累，下面让我们一起来具体了解一下吧。

方法其实也是非常的简单，首先我们找到手机里面的设置按钮，点击进去。打开设置之后，我们在里面查找一下，找到显示与亮度,

有些手机的设置里面，只有显示，我们点击进去。进入到显示之后，我们找到护眼模式，点击进入，把护眼模式打开，护眼模式打开了之后，我们就能够明显地看到屏幕的颜色发生了变化。

现在我们来看看最下面的位置，这里有一个冷色，暖色线条，这个是用来调节护眼效果的，我们按住线条上面的小圆点，拖动它，把它移到大概70%的效果。一定要把它移动到70%左右的位置，在我们移动的时候，我们就会发现，屏幕的颜色也会随着移动在变化着。为什么说要移到70%左右的位置，因为在这个位置显示的护眼效果，对我们的眼睛是最好的。喜欢经常玩手机的朋友，就可以把这个护眼模式给打开，打开了之后，就最好不要把它关闭掉，这样即使我们玩上一天，眼睛也不会觉得干涩，护眼的效果还是非常不错的。

如果有些朋友会觉得手机护眼模式的颜色有些发黄，白天用的时候，光线不够亮，想把它关闭掉，又不想每天都重复着开启护眼模式开关，那么我们就可以在手机的上面，自己设定护眼模式，每天的开启时间，或者也可以直接选择，每天日落日出的时候，自动开启关闭护眼模式，这样操作也是非常简单实用的。学会了这个护眼方法之后，回家快告诉家人吧，让他们也能够保护好自己的眼睛。