劝告大家：一旦确诊糖尿病，大蒜配“1料”，血糖走低，肾变强，血栓不敲门

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吃大蒜降低血糖的表现主要与大蒜中的营养成分效果有关在许多水果和蔬菜中，微量元素硒的含量并不高，但大蒜却是硒含量最高的元素之一据文献记载，大蒜中含有的硒每100克只有4~6微克，虽然是微克级别，但已经检测出相当多的量成人每天对硒的需求量只有50微克左右研究表明，合理补充硒能增强胰岛β细胞的抗氧化能力，保护胰岛功能，保护糖尿病胰岛功能，促进胰岛素分泌因此，经常食用大蒜，可以提供对身体有益的硒的补充，对保护糖尿病患者的胰岛功能也有一定的辅助作用

我们应该怎么吃大蒜呢?従主要是一个原则,那是吃生吗?吃生吗?吃生吗?吃生吗?吃生吗?吃生吗?吃生吗?吃生大蒜,精氨酸和酶等,因此,大蒜剁碎后,生吃,熟透了的大蒜中的营养成分,遗漏了生吃和消炎杀菌,不仅可以降低血糖

除了上述简单的吃法外，还可以买些大蒜，一个一个地洗，剥开，把两袋盐泡在水里，浸泡1个小时后晒干接着放入白醋冰糖盐生抽，一起煮沸后，放入大蒜最后倒一瓶烧酒

绿萝花

绿萝花是中国名贵药材，具有很高的药用价值叶绿素中含有的活性因子阻碍α-糖苷酶，有效地减少血液中的糖含量，阻止糖尿病并发症的发生因此，如果被检测出患有糖尿病，即使迫在眉睫，也要将绿萝花泡在水里喝，这样一来血糖可能不会上升反而会下降

栗子

板栗营养价值高，含有大量的不饱和脂肪酸维生素和矿物质另外，栗子含有高可溶性食物纤维，能刺激体内胰岛素分泌，增加胰岛素和胰岛素受体的结合，有助于糖尿病的血糖稳定

苦瓜

苦瓜含有植物性胰岛素这个和体内需要的东西非常接近，有助于降低血糖值对糖尿病患者来说是最好的食材另外，苦瓜还有清肝明目的功效，有助于利尿凉血，特别适合糖尿病患者食用

天空芯

人们相信空心菜是众所周知的纤维含量丰富，能抑制糖分的吸收，适合糖尿病患者食用另外，芯菜中还含有胰岛素之类的成分，如果继续吃糖尿病的话，血糖可能不会降反升