正确的击球感觉到底什么样、要做哪些练习？这里有答案

关于如何正确地击球的技术文章，你应该看过很多，正反手的讲解也不会少。击球部分是挥拍的核心环节。动作是结果，感觉是内因。本文就来解析下正确的击球感觉是怎么样的。

下面通过在板凳上击球的方式对比分析不同的击球感觉

第一类：击球区过短

1.手臂放松地击球效果

2.手臂过度用力地击球效果

实际击球动作：

这类击球主要靠手臂磕挡击球，没有力量，控球效果也不好，多为初级水平的球员

第二类击球：击球区过长

1.手臂放松主导击球

2.手臂过于用力主导击球

实际击球效果：

这种推挡式击球相比第一类磕挡击球有了更好的控球效果，能打出深度落点和一定速度的击球，很多业余中级球员多以这种击球为主。加上出色的来球预判、积极跑动和战术的应用，将是难缠的老油条对手！能获得颇高的胜率。

但无法驾驭真正高手的连续进攻！

第三类击球方式（高手必备）：压刷式击球。即在扎实地吃准球后转动手臂将球刷出去（上旋效果）。其包含2个过程：1.找到击球点2.将球刷出去。实际的动作一气呵成并没有停顿。

下面3图示范了吃球后刷球的动作

如何找到球？

通过蹬地转体带动球拍至合理的击球区域内（在身体前，挥拍速度达到最快的位置），并保持拍面稳定至完成触球

观察费德勒球拍通过击球区域的拍面角度保持一致（垂直地面，略关闭）

注意：向上提拉的动作主要是在触球后进行（绿线代表击球瞬间的拍面角度）。

上旋球专家纳达尔击球时的挥拍轨迹也有个吃球过程（虽然只是瞬间）， 此时保持手腕的后靠。

击球点在腰胸之间，直背，球拍平行地面。这也是最稳定的击球姿势，原理参考之前文章《如何找到合理击球区》

击球感觉类似下图，但没有停顿，且球拍是加速通过的

观察下图：先转体带动挥拍吃住球再转小臂刷球

击球时要用到身体的力量，可以用手握拍柄上端练习找击球点刷球

用身体的力量相比用手臂击球线路更稳定

如何刷球？

下面2组练习动作都能帮助体会吃住球后的刷球感觉