为什么以前怀孕这么容易现在这么难？一招即中这三点很重要

以前的人说起怀孕，一不小心怀上就生了，老一辈的人还说怀孕的时候还去种地，当时没有车，一走就是几公里，生孩子更是容易，在鸡棚、田地里、路边就生了，相比以前怀孕的容易，现在很多人备孕真的是太艰难了，年年备孕，次次落空，结婚几年都怀不上孩子。

那么，为什么现在怀孕的那么难，以前却这么容易呢?原因不外乎是现在大环境影响，不管是作息还是生活工作压力，环境因素方面等。以前不会考虑吃的食物是否有化学物质，不会考虑是不是有防腐剂过量、不会考虑要不要玩会手机晚点睡，不会考虑要不要去健身房运动，所以大环境影响下医疗技术是有进步了，可是群众的身体素质也降低了。

第一可以先调理身体，提高精子和卵子质量

所以针对长时间备孕怀不上的女性可以先到医院做相关检查，明确双方的身体状况。若没有影响怀孕的疾病，就要从健康调理入手，加强饮食营养，适当做一些运动，把身体锻炼好。这样，提高了精子和卵子的质量，才更容易受孕，受孕后也更容易养胎。

第二是找准排卵期，争取“一击即中”

对那些备孕艰难的女性，不妨留意下自己的排卵期是哪几天，可以买些排卵试纸测试或者到医院做卵泡监测，在排卵期同房这样才有望提高“命中率”。一般情况下下午5点-7点是最佳的受孕时间。

第三心态放平，不要过度焦虑

常常有人说放松心态好孕自然来这也不是没有道理的，小爱曾有个客户，她都促排卵了就等移植，可是子宫内膜太薄了，即使移植成功率也会比较低，所以医生建议多调理一段时间，因此她也就不管了，反正还没有到移植的时候，就好好调理吧!可是就在调理的那段时间里，她就自然怀上了。所以不要太过焦虑，把生孩子当做自然而然的事，不要老想着，给自己和对方太大的心理压力。女性若压力太大，很容易导致内分泌失调，进而影响卵巢排卵，这样排卵容易紊乱，或者干脆有几个月就不排卵，这样一来，夫妻俩就很难备孕成功了。

所以说，怀孕是一个既简单又复杂的事情，关键是备孕夫妻不能心理负担太大，有病治病，没病就轻松备孕，这样才更容易尽快好孕。