广龙堂养生篇——女人的生命节点 (每个年龄应该注意的身体信号）
前言
我们都知道一年里有24个节气，每到一个节气，天地间万物、气候、气温等都会发生显著的变化。我们人活一世，每过若干年都会出现一个“节气点”，每个节气点，人体的生理指标都会发生显著的变化。
今天，我们先来谈谈女性的节气点，女人每逢七年都是一个节点。
7岁：齿更发长
《黄帝内经》说：“女子七岁。肾气盛，齿更发长”
这句话是说，女孩子到了虚岁7岁的时候，她的肾精就变成了肾气，开始推动生长发育，表现出来就是“齿更发长”。“更”是更替的意思，是说她的乳牙开始掉，然后换上了恒牙。所谓“发长”，是说由以前的黄毛丫头变成了黑毛丫头，一头乌黑的头发就开始长出来了。
我们说肾其华在发
肾精没有推动它的时候，她是黄毛丫头，不黑，肾精一动，这人就头发乌黑了。一个人如果老熬夜，肾精就会不足，人头发就容易白。
14岁：豆蔻年华
“二七而天癸至”。二七是14岁，“天癸至”是什么意思呢？
天干里最后两个是壬癸，壬癸五行属水，相当于我们现在所说的雌激素，所以说，女孩子到14岁的时候，这种激素开始生发推动，表现出“月事以时下”，就是女孩子开始来例假了。
天癸通了，然后任脉也通了，太冲脉盛了，所以就月事以时下。
到了14岁那一年，正常女孩子的任脉就会打通。一通之后，月经就来了，这个时候就可以生小孩儿了。所以理论上来说，一个女孩子14岁以后就可以怀孕。
不过，现在零食、饮料都含有添加剂和各种激素，所以很多只有十二三岁的小孩子，吃这样的食物之后，很容易提前到“天癸”。
尤其是很多喜欢吃炸鸡、吃鸡翅膀的小孩子。
21岁：发育停止
“三七肾气平均，故真牙生而长极”。
什么叫做肾气平均？肾气盛了以后，开始推动人的生殖功能的发育，当生育功能发展到一定程度以后，余出的肾气就会匀给身体的其他肢体、器官去促进它们生长、发育，这叫“平均”，即让自己的身体各方面都发育得非常好。
平均的一个表现是智齿，女孩子到了21岁就会开始长智齿。
很多孩子没长过智齿，那就是肾气不足。再一个，女子到了21岁就长到头了，就再也不长个了，乳房、骨盆的发育也就定型了。
俗话说，女大十八变，到了二十一岁的时候，其变化大致已成定局。
中医上有21岁前会养生，从小到老都迷人的说法。就是说，在21岁前，应从各方面汲取营养，顺应自然规律，然后为接下去的繁衍后代做准备。如果在21岁前，就过早地恋爱、生育，甚至流产，对身体的伤害都是很大的。到了21岁，最适合恋爱、结婚的时候才真正地到来。
28岁：生儿育女
“四七，筋骨坚”。
女子到了四七28岁的时候，筋骨强硬、头发浓密，无论是精力还是身体其他状况都达到了高峰，是女性身体的鼎盛时期，所以这个时期生子育子是比较合适的。根据现代医学研究，女性卵子的质量及成熟度也是这段时间最好。
“四七”为女性身体最盛之时，达到人生中的一个新高点，
女性过了这个周期，生理便微妙地进入下坡段。然而，在这期间，一些女性由于饮食不节、睡眠不足，就容易产生青春痘或贫血。因为晚上是造血器官需要调整、修复的时间。
中医认为，肝是藏血的器官，晚上11点到凌晨3点之时，是肝脏的养护期，
如果这时没能入睡，就会扰动肝脏，使其藏血功能失衡，引发贫血。女人一生在于养血，生育更要注意补血，血亏的人不能养胎，对母子都有伤害。
35岁：身衰面皱
“五七，阳明脉衰”。
到五七35岁的时候，女孩子的阳明脉就开始衰，面部开始憔悴，脸上出现皱纹，头发已经开始往下掉了，35岁是女性走向衰老的门槛，因此，从这时期开始，女性要特别通过一些食补的方法来养肝养血。
要想放慢衰老的步伐，就要在年轻时忌注意保暖。
露脐裸背装岁的女性，最明显的改变就是脸色的变差和皱纹的出现，而年轻时吃生冷食物，穿露背露脐装，空吹调等各种不健康的生活方式，最易导致胃肠功能紊乱，严重的后果此时便会写在脸上，此时通过疏通淤阻的经络，调理内部脏腑等中医养生法，可以由内而外地延缓身体和脸部的衰老。
42岁：三阳具衰
“六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”。
到了六七42岁那年，三阳脉衰，身体里面更多的经脉开始自然而然地缺乏活力，很多人脸上开始长色斑，出现黑眼圈，早晨起来还会双眼、面部浮肿；有些人头发容易分叉，焦枯、变白甚至脱发，人体精血渐显不足，循环变差，就像受阻的江河，流水少且流动慢，于是出现滞留。
“六七”时期的女性，要正视人生，
消除不必的恐老障碍，调整好心态，活力充实地生活，就将焕发出一种成熟且深沉的美。
49岁：经绝止
“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通”。
到了七七49岁的那个时候，任脉的力气就开始变得很差了，太冲脉的气血也衰少了，女人开始出现停经的状况，失去了生育能力。
由于《黄帝内经》只论及到56岁以前，因此我们对女人生理的探讨也只能到此。
并且对于女人的节点是以中原地区的女人为对象，因此随着地域不同，生活条件、饮食结构、食品卫生等各个方面的因素影响，导致未必每一个女人都严格逢七的节点而变化，可能会提前或推后，但总体趋势是不变的。