打乒乓球，进攻后“颠一下”作用确实很大。...

打乒乓球，进攻后“颠一下”作用确实很大。

我们业余球友可能会出现这样的问题，拉球或者是攻球后容易出现身体后仰，重心抬高或脚步站定的问题，这时候就需要脚下那怕稍微地颠一下。

要知道上肢动作快速还原，只是做到了还原的一半，更重要的是脚下的还原，而这个“颠一下”就能很好解决这个问题。

一是让身体重心快速回到两腿中间，为下步跑位做好准备。重心只要到中间了，往哪跑就很自如。

二是让身体能够重新正对球台。一般进攻时右脚会略偏后，如果不能还原，很不利于处理左侧来球。所以颠一下就是让两脚重新保持平行。

三是强制性地让身体来个短暂放松。打乒乓球基本是身体放松~紧张~放松~紧张的循环往复过程，正所谓要做到收放自如，每一次放松正是为下一次的紧张蓄能，而我们往往容易紧张过度而忘了放松，后果当然是技术动作的不到位。

一点儿小心得，欢迎球友们批评指正。