宝宝一周的早餐食谱+实图,发愁给宝宝做什么的麻麻们赶紧看过来

每天花一点点时间,为宝宝做好美味又健康的早餐,看着宝宝一口一口吃完,感觉一切付出都是值得的。

而且当你听到别人说:哇塞,你家宝宝养得好好哦!

心里的成就感瞬间上升到180!

不说废话了,说点正事:下面是宝宝上周从周一至周五的营养早餐搭配。

可能你会问我,周六周日孩子不吃早餐吗?

当然不是,因为周六周日我会带孩子出去转转,就没有那么多时间拍照片了,但是早饭还是会吃的哦!

星期一

主食:小麦馒头

菜品:水煮白菜+核桃油 虾皮蒸蛋

汤类:紫薯+胡萝卜+南瓜粥

水果:橘子

星期二

主食:小麦馒头

菜品:香菇青椒炒蛋

汤类:小米南瓜粥

水果:白柚子

坚果:核桃

星期三

主食:小麦馒头

菜品:西芹炒肉丝

汤类:虾丸菠菜汤

水果:香蕉

星期四

主食: 土豆饼

汤类:黑芝麻汤圆

水果:红富士苹果

星期五

主食:自制小饼干

菜品:虾丸炒木耳+水煮菠菜+水煮鸡蛋

汤类:红枣小米粥

坚持吃早餐,健康伴我行!

健康科普

一:儿童早餐要种类多样、食材新鲜、合理搭配、现吃现做。

二:儿童早餐要少油、少盐、少糖、少脂肪。

三:儿童早餐要吃好,妈妈用心少不了。

我是萧筱,柠檬的妈咪,一个喜欢吃的营养师。

我的座右铭:左手写字,右手带娃,用心热爱生活。

喜欢制造点小惊喜,所以周六周日我要放假。

如果不出意外的话,从周一到周五你应该都能看到喘气的我。

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