寒露风至,冷热咳嗽有妙方

罗玥、花小要 龙虎山道教 昨天

嗣汉天师府所处上清镇,进入白露时,突然降温。紧接着又连续两天高温,小道半夜都热醒了。小道中招了,受了秋刑。前几天,寒露又至。因感冒又引发多年未犯的鼻炎,进而导致入夜之后,咳嗽不停,夜不能眠、昼不精神,肿么办呐。好吧,下面上干货。

寒露风一吹,世间万物都被抽了水。

寒露风一吹,秋咳的人也多了起来。

秋后燥邪日盛,寒露时到顶峰。

燥邪有两大特点:

一是燥邪干涩,易伤津液;

二是燥易伤肺。

燥邪袭人之时,经常出现口唇、鼻咽干燥、干咳、皮肤干裂、大便秘结等症状。

燥邪袭表时会有温燥、凉燥两种。

一、温燥

典型症状:

身体发热,出大汗,

口干而渴,喜凉饮,

咽干或痛,咳无痰,

鼻子烘热,显丝红

舌边尖红、苔黄腻。

温燥不只要润,还需要点凉凉。严重的可以吃秋梨膏、柠檬膏等。在这小道良心推荐下面一款:

温燥止咳茶:茅根竹蔗马蹄水

方子很简单,就是茅根+竹蔗+马蹄+胡萝卜,一起煮水喝。

这个是对温燥很管用的,我前几天喝了两盖碗,嗓子马上温润、爽了。

良心推荐都市特款:梨藕汁。

中医认为,生藕性寒,清热除烦,特别适合感冒咳嗽的人。

莲藕煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气养血的功效。

其实感冒发烧时喝点藕汁就能帮助退烧,发烧且口渴严重时:可饮用鲜藕汁,既能退烧,又能解除口渴。若加入梨汁,效果更佳。

如果雾霾天觉得口干舌燥、容易咳嗽,那就多吃莲藕,不光能预防和治疗咳嗽,还清肺。

大力推荐下面一款:鱼腥草炖梨。

实火症状明显的人,不仅仅是燥,还有鼻咽冒火、大便干结等。

此时仅用润,效果就不明显,反易郁火,适得其反,人更难受。实火要在润的同时,进行清。如何清、润结合,那么鱼腥草炖梨,是最好的选择。

鱼腥草梨水,不管在人体哪里有炎症,都可以用来消炎,能有效清、润实火。

二、凉燥

立冬之后到来年立夏之间的咳嗽,多是寒引起的。

当燥气与寒气结合入侵的时候,身体就会表现为凉燥。这时候喝上面那几款就不管用了。

寒咳多有白痰、痰液清稀,夜咳也多为寒咳,另外,久咳也会转为寒咳。

此时需要用生姜、大枣、豆豉等散寒止咳,与温燥燥咳用梨汁等凉润止咳不同。

凉燥、夜咳验方:豆豉梨。

淡豆豉(药店有售)6g、雪梨1个。流清涕,或打呼噜,鼻塞可以加生姜5片。痰多加上茯苓10g,肺热用梨皮。夜里干咳用冰糖,流清涕就用红糖。将梨切成小块,放入锅中,开锅后小火煎煮10分钟即可。代茶饮。

很多人错误地以为,只要是干燥,就可以用滋润的方法,所以会用秋梨膏、石斛等润燥的药物。但是,我们真正应该做的是温暖身体,让津液重新回到体表。

辛散调理凉燥的小方法:紫苏水。

进入秋天,如果孩子开始有微微的咳嗽,但没有痰和鼻涕,那可以用温热的方法帮助孩子往外发寒,这叫辛散。一散,津液就出来了。

可以给孩子喝点姜汤、苏叶水(紫苏叶煮的水),把孩子身体热过来,把寒邪从体表散出去就可以了。

夜咳、久咳不愈:用二陈柠檬膏含服。

它的配方有四种:新鲜柠檬、老冰糖,老陈皮,陈半夏。

冬至后立夏前,但凡咳得比较久,一定会造成的肺虚寒的体质,像晚上咳嗽会加重,白痰偏多,舌苔白厚腻那种最合适了。

嗓子不舒服的时候,舀一勺,含在嗓子眼,慢慢咽下去,润嗓清咽,开胸祛嗝,顺气和中,不仅喉咙感觉舒服,肠胃也变得干净很多。

三、气不服

还有一种咳不分寒热,多发于我们办公室受气包,若老是感觉有一股气要涌上来,顶着你,不得已必须咳咳咳,又没有什么痰,那你就是“气不服”。

这种情况要调理中焦,让气顺下来,池医生说最好用的方法是用5克党参煮水喝,见效最快。

记住喽,下次咳嗽时,先辨别清楚,是温燥、或是凉燥,否则还不如不治!

(作者/罗玥、花小要)

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