脾虚湿气重
脾虚湿气重,一般的健脾一下就可以了。
如果有严重的症状,还是需要一点经典方子的。
普通的脾虚湿气,薏苓葛根茶里面的炒薏仁米,茯苓,炒山药,陈皮,必要时加上党参。
如果有痰湿,肥胖,胸闷,痰多,常用二陈丸,属经典方,最常推荐。
如果有湿热,面色油光发亮、口苦、口中黏腻,舌苔黄腻,一般选二妙丸;
舌苔白腻的寒湿,四肢发凉、腹泻,浮肿,常用实脾饮:温阳健脾,行气利水。
从以下五点可以判断自己体内的湿气重不重?
1、看舌苔!湿气重的人舌苔,舌体胖大、气虚的会有齿痕出现(就是舌头边凹凸不齐)、舌苔白腻居多
2、看身材!湿气重的人身材一般比较肥胖,而且集中在腹部(啤酒肚)尤为明显
3、看二便!湿气重的人大便容易溏(介于正常大便和拉肚子之间)会有黏腻的情况出现(大便粘在马桶壁上非常不好冲走)。小便会表现出清长,觉得需要不断的去上厕所才可以!
4、看精神!湿气重的人精神一般都不好,觉得干什么都打不起精神,感觉就像坐在水中一样!
5、看下肢!湿气重的人下午会出现下肢水肿的情况(湿气特别严重的时候会出现),但是睡一觉之后就会消失!这个是湿的特性,湿气趋下!在经过一天活动之后,湿气会往下走,在下处堆积!但是随着人睡觉之后平躺,湿气又流动到身体各处,水肿消失!
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