10分钟止痛,艾灸方法大全!

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生活中身体总会出现一些疼痛,忍一忍熬过去,还是立刻吃药解决?其实,艾灸就是天然的止痛药,通过艾灸身体上的不同穴位可以帮你快速止痛,方便有效,而且绿色安全。下面就给大家推荐一种艾灸止痛的好方法!

头痛灸:列缺穴

受风感冒而突发剧烈头痛的时候,我们可以艾灸手腕处的凹陷处的列缺穴,可以有效缓解头痛。

牙痛灸:合谷穴

民间有句俗话,叫做牙疼不是病,疼起来要人命。若牙痛是因牙齿本身的问题,要尽快寻求牙医帮助,若不是牙齿本身的器质性病变,可艾灸合谷穴来快速止痛。要注意,孕妇牙痛是不可艾灸合谷穴的。

胃痛灸:足三里

因为吃了冷饮、吃了冷风、吃得不恰当等引起胃痛时,可艾灸大腿外侧的足三里穴,可快速地缓解胃痛。

腰痛灸:委中穴

腰痛常表现为突然发作,腰背部剧烈酸痛,俯身仰身都很痛,中医认为,一般多由于感受了风寒等外在的邪气,或是气血运行不畅等导致的。治腰痛首先要进行正规检查,除此外,还可试试艾灸委中穴。委中穴是调理腰背部疾病的重要穴位。腰背委中求。

背痛灸:后溪穴

办公族因长期伏案使背上的督脉受到了压抑,长期下来很容易悲痛频发。而艾灸后溪穴可将被压抑的督脉解放出来,使身体中的阳气上升,邪气下降,自然就会舒服一些。

脚痛灸:太白

很多人喜欢去逛街或徒步旅行,但可能都有这样的感觉,走一段路后会发现脚部疼痛。艾灸太白穴,就能发现脚部疼痛得到缓解。

将一只脚搁在另一条腿上,会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线,这就是足弓。这个弧线的起始点,就是太白穴。

以上是我们为大家推荐的几种艾灸调理疼痛的

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