肝病早期有什么表现?如何有效调理?医生:做好4点,远离肝病

*「莲藕健康」科普团队出品

本期内容评审 张文先(呼吸内科 副主任医师)

大家都知道肝脏的重要性,正所谓养肝就是养命,这个重要的器官在人体中扮演着超过500个角色,是人体最大的实质性器官。

但由于人们不良的生活习惯以及平时不注重肝脏的爱护,使我们的肝脏受到伤害,从而导致整体素质降低,导致现如今患肝病的人越来越多。

那么,肝病早期的症状表现有哪些呢?肝不好应该怎么调理?接下来我们就一起来看看吧。

肝病的早期症状有什么?

症状一:如果经常有异常出血的情况,就要小心了,有可能是肝脏发生了病变。

症状二:肝病的早期阶段会有食欲不振的情况。这个症状是大部分肝病患者都会出现的症状,与肝脏影响胆汁排泄,油脂性食物消化不良有关。严重的患者还会出现恶心、呕吐、腹泻、体重减轻、暴瘦等其他并发症。

症状三:当肝功能出现异常的情况时,会有口臭的现象。因为肝脏功能下降会导致身体吸收营养物质的能力受到影响。

症状四:会有肝区疼痛的症状,疼痛一般表现为隐隐作痛或者针刺样疼痛。

症状五:巩膜、皮肤以及尿液发黄,主要是因为肝脏病变导致的胆汁排泄障碍,大量胆红素不能正常排进肠道,而是反流入血,进而沉积在皮肤及巩膜,或是通过尿液排出所致。

肝有问题怎么调理?

首先,养成良好的饮食习惯,保持营养均衡。减少高热量食物的摄入,做到低脂饮食,每日可选择高蛋白、高纤维素等食物,适当食用蛋白质有助于保护我们肝脏的功能,还要增加新鲜蔬菜水果的摄入,可以有效地提高抵抗力。

其次,生病是百病之源,日常生活中应学会控制自己情绪,保持心情愉悦,做到不抑郁和少愤怒,当发生什么不愉快的事情的时候,要学会调整自己的情绪、适度地缓解压力。

第三,充足的睡眠对于肝脏的养护是极为重要的,睡眠不足、长期熬夜对人体的伤害是非常大的,会导致肝脏供血不足,严重时还可能会危及生命。所以想要肝损伤得到改善,保持作息规律是很有必要的。

最后,除了以上的调理方法之外,还可以通过中药进行改善。日常可以适当喝一些护肝茶进行调理养肝,有助于保护肝脏,缓解肝脏压力。

温馨提示:在日常生活中,一定要警惕疾病的到来。一旦发现肝脏异常情况,建议患者摆平心态,积极配合医生治疗,这样对病情有很大的帮助。

而想要做到养肝护肝,就必须限酒、戒酒,烟酒对肝脏有很大的伤害,特别是肝功能不好的人。

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