立冬 | 冬季眼病高发！2小时内能「致盲」！
01
冬季“眼中风”高发
耽搁90分钟，永久失明
黑龙江哈尔滨市38岁的陈女士，由于冬季气温骤降，血管出现异常收缩，导致视力突然下降。
被送至医院时已无力回天，左眼永久失明，经诊断，为“视网膜动脉阻塞”，即我们常说的“眼中风”。
眼中风，医学上指的是视网膜动脉阻塞、视网膜静脉阻塞两个类型，简单来说，就是眼底血管堵住了。
1、动脉阻塞：耽搁90分钟，永久失明。
视网膜动脉阻塞发生时，眼前是一下子漆黑一片什么都看不到了。
在健康情况下，动脉血从心脏流向眼睛，一旦眼动脉被堵，眼底视网膜就会缺血缺氧，如不及时治疗，眼底细胞死亡，眼睛就会彻底失明。
发生2小时，眼底神经细胞受损，视力下降，经抢救能挽回部分视力；
发生5小时，神经细胞彻底凋亡，视力完全丧失，再抢救也已经无法恢复。
2、静脉阻塞：100天转变成青光眼。
和动脉不一样的是，静脉血是从眼睛回流心脏，所以一旦静脉被堵，血没办法流走，就会表现为出血，血液在眼底淤积，导致眼底细胞水肿。
静脉阻塞虽不比动脉阻塞危急，但它有一种很严重的并发症：新生血管性青光眼。
不仅影响视力，还会又红又痛，情况严重时甚至眼球都保不住。
静脉阻塞如不及时治疗，100天就可能发生青光眼，又称“百日青光眼”
3、“眼中风”高危人群：
①60岁以上老年人。
特别是有三高（高血压、高血脂、高血糖）、动脉硬化等基础病人群。
②长期承受压力，生活习惯不好的年轻人。
压力大的时候，我们身体内分泌的血管紧张素不断增加，可能引起视网膜血管痉挛收缩，导致血管自行闭合，形成阻塞。
4、“眼中风”的先兆：
眼前突然一黑、一会又好了，或者是断断续续的黑影——出现这样的症状千万别忽视，要马上找到医生仔细检查。
有时候我们会以为眼睛累了，睡一觉就好了，这样一耽搁，可能就错过了抢救的黄金时期。
冬季正是“眼中风”的高发期，面部和颈部在特别寒冷的状况下，血管会收缩痉挛，增加危险的因素。
因此在冬季一定要注意做好防寒措施。不要在寒冷的室外驻足太久。
02
中青年人常见
的眼病：视神经炎
1、仅十天时间，眼睛就丧失了视力。
在网络公司上班的陈先生是80后，身体素质一直不错。
就诊10天前，他的左眼在转动眼球时突感明显疼痛；就诊6天前，眼睛看东西“像蒙了一层白雾”；就诊4天前，视力开始出现下降。
意识到问题不简单的他，从繁忙的工作中抽出身来，到医院就诊。
经医生诊断为：视神经炎，视力无法挽回，只能通过激素控制。仅十来天的时间，陈先生的一只眼睛就逐渐丧失了视力。
2、视神经炎症状：
①眼球转动感到明显疼痛。
②视力在三四天内逐渐下降。
3、诱发视神经炎的高危因素：
视神经炎在20岁至50岁的中青年群体里尤其高发。视神经炎的发病原因主要与免疫功能紊乱导致特异性抗体的产生密切相关。
通俗来说，工作生活压力大是主要诱因。人体免疫功能紊乱，产生大量抗体，这些抗体识别错了目标，攻击了视神经细胞。属于人体的免疫功能过强了。
03
致盲率最高的眼病
青光眼、白内障
1、青光眼：
冬季其实也是青光眼的高发季节。特别是在冷空气来临后气温骤降，寒冷的刺激会使神经调节功能紊乱，造成眼压波动而诱发青光眼。
2、青光眼常见症状：
患者的眼睛会突然剧烈胀痛，并伴有头痛、恶心呕吐、血压升高等表现，不及时诊治恐有失明危险。
3、青光眼的7大高危人群：
有青光眼家族史者；60岁以上女性；有白内障者；有三高等慢性病患者；有偏头痛者；远视和高度近视者；有眼外伤史者。
4、白内障：
老年性白内障是生活中最常见的白内障类型，它是因为年龄衰老，晶状体中的可溶性蛋白发生病变，变成不能透光的不可溶性蛋白导致的。
5、白内障常见症状：
患者通常眼前会有固定的黑点，视物逐渐模糊，视力慢慢下降。同时，会发现老花眼暂时减轻了。
白内障其实并不可怕，经过治疗，也是可以得到康复的，关键就是要及早发现、尽早治疗，否则很有可能会拖到失明。
04
眼病患者眼中的世界
05
日常生活，做好防护
1、切勿熬夜玩手机
现如今，用眼过度的问题十分普遍，有些年轻人深夜玩手机到凌晨，第二天起床眼睛酸胀干涩，甚至会有血丝。
医学专家强调：“电脑、手机屏幕发出的短波蓝光具有极高能量，蓝光如果不经过滤，直接照射视网膜，会导致视网膜上皮细胞衰亡，造成不可逆的视力损伤。”
2、切勿走路看手机
走路时，手机和眼睛的距离、方位不固定，光线环境也会发生变化，眼睛需要不停调节变动，易疲劳。对眼睛伤害极大。
3、切勿使用过期化妆品，卸妆不彻底，严重可致盲！
国外一些学者通过抽样调查证实，睫毛笔中常发现有茄病镰刀菌污染。
如果卸妆不彻底，这种茄病镰刀菌极易引起人们的角膜真菌病，严重污染者可导致双目失明。
4、补充叶黄素，保护眼睛。
在人类视网膜上的黄斑点有大量的叶黄素聚集，叶黄素作为黄斑的主要必需元素，可以过滤高能蓝光，保护眼睛免受氧化及高能量光线伤害。
深绿色的植物中，叶黄素含量较高，如菠菜、西兰花、甘蓝、猕猴桃、蓝莓等。
其中，菠菜的叶黄素含量非常高，每100g熟菠菜的叶黄素含量达到了11mg，是胡萝卜的44倍。
5、熨目
中医传统的暖眼方法有“熨目”和“浴目”。熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流，注意在熨目前一定要洗净双手。
浴目则是利用热水或中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部的治疗方法，热水、热毛巾或者熏蒸仪都可以。浴目需要注意水温，蒸汽的温度比体温高一些，大概在40~50℃就比较合适，太热可能伤到眼睛及周围皮肤，太凉就达不到温经通络的效果。
6、穴位按摩法缓解眼疲劳
在我们的拇指上，有三个相邻的穴道，它们分别是明眼、凤眼和大骨空。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。这个方法还可以抑制老人性的白内障。