虚湿阻推荐膳食：四神汤（现代经验方） 莲...

虚湿阻推荐膳食：
四神汤（现代经验方） 莲子20g、芡实20g、茯苓20g、山药10g、猪骨500g。
芡实、莲子、薏仁浸泡2小时以上。猪骨先入水煮沸，去浮沫，加入其他食材，小火炖3小时，出锅前加盐调味。功效：祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾。治疗脾虚易拉肚子。
#超能健康团# #健康# @大家健康