笨蛋周记2021/10/18

1，上周跑步5.4公里，阅读6.4小时，上周平均步数9919。10月平均体重74.3公斤，去年和今年的累计数据如下：

这大概是数据统计以来的最低数据。从周二下午开车回家，到周日下午回单位，一方面没什么时间，另一方面是生病两天，还有一方面是下了一周的雨，由此萎靡了一周。周三一大早带着一家子去邵阳给一位亲人拜寿，周四下午回来。从周四晚饭后开始发病，胸腹内部灼热，浑身酸疼无力，和发烧的症状很像，加上一吃东西胃就不舒服，一晚上全是梦，第二天持续，第三天好转，第四天就是周日会单位了。

2，目标。先回顾上周目标实现情况。

1）看完书法史概述部分，以及《被讨厌的勇气》。完成。

书法史的阅读已经进入真正的第一本先秦·秦代卷，虽然很慢，还是一点点在往前走。《被讨厌的勇气》是一本好书，稍后介绍。

2）当周跑步总里程21公里。未完成。

原因前面已经描述，如约在群里罚50的红包一个。

3）知乎两答。完成。

问题一：是如果在职场上，为了生存要做许多违心的事，你会做吗。

如果是以前很可能会做，现在的话多半不做。不说那么绝对是因为问题不清晰，非黑即白一刀切不太现实，现在不做有部分原因是受《被讨厌的勇气》这本书的影响。

问题二：成人的世界压力很大，有什么解压的书籍推荐吗。

直接推荐了《被讨厌的勇气》，并介绍了一下这本书。

本周目标：

1）读完书法史先秦·秦代卷的第一章第一节：远古刻画符号与汉字的产生，以及《爱的艺术》。

2）跑步21公里。争取完成更多。

3）写好一个知乎答案。

3，读书。

《被讨厌的勇气》以哲学家和一名青年对话的形式展开，讲的是阿德勒的心理学知识，非常贴近生活，可读性很强，对不喜读书的朋友来说很友好，我自己读的时候也感到很轻松、易投入。

在对话中作者很好地运用了反驳和追问，让我们对一些概念的理解更加容易，解答了我们在学习这些心理学知识的时候最容易最可能遇到的一些疑问，尤其是对于一些有悖于我们固有思维的概念，比如书中讲过去不重要，很好理解，因为过去无法改变，但书中继续讲，未来也不重要，这和我们推崇的伟大的理想崇高的目标严谨的计划就有些南辕北辙，青年当然提出异议，最后还是被说服。

当然，最重要的还是书里本身讲的知识和理念，书中讲到了幸福是什么，怎样实现幸福，我们的烦恼都来自于哪里等等，所谓“被讨厌的勇气”，按我的理解，首先作者认为人的一切烦恼源于对人际关系的处理（幸福也来源于此），因为人是社会性动物，你必然要和其他人发生直接或间接的联系，在面对这些时，你是否有被人讨厌的勇气，去做自己想做的，实现自己人生的自由，是最重要的。

仅仅这样上一番理论，似乎说服力远远不够，所以对话中的反驳和追问，以及后面的进一步说明就起到了很好的作用，推荐大家看这本书，能让人生更加通透，我至少还会再读一遍，有许多知识要进一步理解和运用。

4，昨天开车在高速上，我有一个很好的收获。我比较喜欢开车，有控制杆，也喜欢在开车的时候左穿右插超车的感觉，对于怎样开车一直自我感觉良好。昨天我们家领导说坐在后面好晕，快要吐了，我知道是我刹车和加速造成的，以前也有过类似的事情，但是偏偏昨天就像顿悟了一样，决定换一种开车方式。

于是在昨天剩下的路程中，我第一个改变是保持了大约100米的车距（以前很少这样，就100米了肯定要超过去），避免了频繁的加速和刹车，开的很平稳，也更安全；第二个改变是心态上很平和，享受开车的过程，不和人抢道，被人加塞也能淡然对待。

我觉得这是一个很好的状态，记录下来，希望今后都能保持好。

这周事情很多，周一尤其如此，对我是一个大考验，就写到这里，和大家一起加油。