十九、涌泉穴
为全身穴位的最下部,乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出潜溉周身四肢各处。脚底心是生命的根源,精从脚底生。人的衰老死亡,从脚底开始。该穴位有开窍苏厥,滋肾清热,降逆通络的作用。
涌泉穴的保健手法主要是按摩。搓涌泉,俗称“搓脚心”,这也是最柔和的方法,搓至脚发热。
取穴要点
位于足底前部凹陷处,第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,在脚掌的黄金分割点上。
手法操作
按压5~8分钟,按压时嘱患者活动患处,如病在体内,深呼吸或轻拍患处。
临床主治
原发性高血压、神经性头痛、癔症、精神分裂症、急性扁桃体炎、子宫脱垂、下肢痉挛、下肢瘫痪、失眠、音哑、咳嗽、风疹、癫痫、小儿惊风、心肌炎、糖尿病、变应性鼻炎、怕冷、阳痿、遗精、围绝经期综合征等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压治疗白发等。
主尸厥,面黑为炭色,咳吐有血,渴而喘,坐欲起,目恍恍无所见,善恐,惕惕如人将捕之,舌干咽肿,上气嗌干,烦心,心痛,黄疸,肠癖,股后廉痛,痿厥,嗜卧,易悲切,小腹急痛,泄而下重,足痉寒而逆,腰痛,大便难,心中结热,风疹,风痈,心病饥不嗜食,咳嗽身热,喉闭舌急失音,卒心痛,喉痹,胸胁满闷,颈痛目眩,五指端尽痛,足不践地,足下热,男子如蛊,女子如娠,妇人无子,转胞不得尿。此外,涌泉穴对肺系统和肠胃系统疾病、腰椎病、皮肤病都有很好的疗效。总之,这是一个威力无穷的穴位。
涌泉穴是人体长寿大穴,身体中的第一要穴。经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,精神充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。
临床使用
1.搓涌泉:俗称“搓脚心”,搓至脚发热。
2.掐涌泉:用手指掐,两手四指抱住脚背,两手拇指掐在涌泉穴,按主保持几秒,松开,反复做。可以治头顶疼,肩颈不适。
3.拍涌泉:手掌拍打至脚发热。人体肩上有一“肩井”穴,与足底涌泉穴形成了一条直线,二穴是上下呼应,维护着人体的生命运动。涌泉穴的保健手法主要是按摩。方法:搓涌泉及足底部以感觉发烫发热为度,再点按左右“肩井”穴各1分钟即可。
常用配穴
与百会穴,肩井穴相配,可通调全身。与百会穴,神阙穴同压,可调补人体精气神。