睡不好人易老，一个方子，泡一泡脚，睡眠好了，气色也好了 / 四六文摘

前不久,懒家铺子上架了一款泡脚包,叫安舒汤,专门用于梳理肝气,改善睡眠.虽然当时也写了一篇文章,但可能很多朋友对这个方子的神奇之处还不是太了解. 现在进入春季了,春天,尤其是属于肝的季节,肝气最讲 ...

胡兵偏方昨天中国睡眠研究会发布的数据显示,24.6%的人睡眠不合格,超过90%的人没有达到良好的睡眠水平. 医学上有90多种疾病发生于睡眠期.睡眠质量不佳,不仅会使人焦虑.抑郁.狂躁,还会使人得高 ...

睡眠不好人易老!中医提醒:睡前常用这些食材泡水喝,安稳到天明之前跟朋友一起去秦皇岛参加某平台年会,因为很久没见,见面后我说:"要不一起去喝咖啡,好好聊聊吧" 朋友说:" ...

肝不好人易老,谨记3多.1少,养好肝脏,人也更健康

如何为忙碌的一天画上圆满的句号一套晚间瑜伽练习是正解前屈和开髋体式让身体放松不仅有助于平静心灵还能让身体做好深度休息的准备 1.站立前屈式 . 山式站立,双脚分开与髋同宽 . 呼气,从髋部向前 ...

养生经典.中医讲座.疑难解答.健康快乐补肾点击下面标题,查看详细内容! 1 晚上这么睡,竟有补肾奇效 2 补肾:六味地黄丸.金匮肾气丸.... 3 泡完脚后,这样做,补肾效果超强! 4 按摩耳朵补 ...

中医认为肾脏储藏人的精气,当肾脏出现了问题,精气就会流失.人体的精气流失,就会容易变老.而肾脏在西医的眼里也具有着举足轻重的地位,肾不仅能起到排毒的作用,还能促进体内的激素分泌,对于男性来说,体内的雄 ...

随着生活节奏的加快,生活压力也逐渐加重,饮酒抽烟.经常熬夜,这些不规律的生活习惯加上不健康的饮食习惯.导致很多人身体都出现了健康问题,身体器官功能逐渐下降,比如衰老.代谢变慢.肤色暗黄等等. 特别对于 ...

这两天天气骤降,好多朋友一下子适应不了,就容易出现感冒.咳嗽.鼻炎之类的小毛病.我自己也中招了,上周的降温直接引起过敏性鼻炎和结膜炎,整整痛苦了一周,每天都鼻涕不断,晕晕乎乎的. 还好平时积累了一些中 ...

气血不足属气血同病.气血亏虚则会形体失养,以神疲乏力.气短懒言.面色淡白或萎黄.头晕目眩.唇甲色淡.心悸失眠.舌淡脉弱等为常见证候.现在生活比前80年代要好上很多,虽然气血不足人群减少,但还是有很多人 ...

睡不好人易老，一个方子，泡一泡脚，睡眠好了，气色也好了