女人必学子宫肌瘤术后保养技巧

子宫肌瘤可是一种妇科病，早点发现可以早点治疗，也就少点痛苦。严重的话，需要通过手术治疗保健身体。那么子宫肌瘤术后如何保养呢?这可是很重要的保健技巧，为了你的子宫健康，为了身体少受点罪，建议要做好保养措施。

子宫肌瘤术后如何保养

一、注意生活起居

做完手术之后，整个人都比较虚弱，抵抗力也比较低，如果在生活起居方面不注意调理的话，很容易影响身体恢复。建议术后要先好好休息，而且最好卧床静养，不要操心太多其他的问题。晚上的时候，要早睡不能熬夜，否则会影响睡眠，而影响身体恢复。家里有小孩的话，要记得让长辈照顾一下，不要在家里乱跑，影响自己休息。

此外，在平日里还要避免骑脚踏车、骑马、长时间坐着不动等行为，否则很容易导致骨盆充血，造成术后不适出现。并且不能提重物，或者说做一些会增加腹部压力的运动，比如说下蹲动作，仰卧起坐等。当然，体力恢复了一些以后，应该少量走动走动，促进全身的血液循环，让身体更好地吸收养分，促进恢复。

二、补充营养

做完子宫肌瘤手术以后，要多摄取水分，以便帮助身体补充做手术时丧失的体液。一般来说，术后没有什么不适应的情况时，可以开始吃一些流食，比如说稀饭、清淡的汤水等等。等体力和肠胃功能有所恢复之后，不妨吃些鱼、鸡蛋、猪瘦肉等，这些食物富含蛋白质，吃了以后有助加速伤口的愈合，让身体更快地恢复。此外，还要避免进食辣椒、咖啡等刺激性的食物和饮料，减少胃酸分泌所致的肠胃不适。