4种不同类型的肾虚,如何辨证?看完这一篇就懂了
说起肾虚,大家可能会首先想到是男性。其实,不分男女都会肾虚。
肾有多重要?
中医认为,肾藏精,主生长,发育,生殖。可以说,肾脏是维持生长、发育和生殖的基础。
由于都市生活节奏的加快和城市环境的恶化,纵欲过度、长期熬夜、海鲜加啤酒、吃盐过多、精神紧张、超负荷运作等不良的生活,“先天之本”的肾早已疲惫不堪。
【肾虚会带来哪些危害?】
夜尿频繁、肥胖难减、骨质疏松、易衰老。更重要的是,肾虚影响生育。
对女性来说:妇科病更容易找上门
肾虚,首先会影响月经。经量过多或过少;经期延长或推迟;甚至崩漏或闭经,都跟我们的肾息息相关。
其次,肾虚还会影响女性妊娠,出现各种妊娠反应:恶心呕吐、心烦失眠、食欲不振、胎动不安、腿脚肿胀等。肾虚还容易的妇科癌症,肾气不足,抵抗力下降,妇科疾病就会慢慢越来越严重,甚至转化为癌症。
对男性来说:影响性功能
肾藏精,肾不好自然不能正常藏泄精液,早泄自然的问题自然就出现了。阳痿是一个长久形成的过程,与很多因素有关。比如超负荷的运作,长期的精神压力,各种饭局酒局……
这些因素不断折磨损害着肾脏,最终压垮肾脏出现阳痿。
阳痿早泄不仅会对男性造成身体上的伤害,还会损害男性自尊,造成心理上的伤害。但因为社会对其的隐形歧视,让可能有这方面问题的男性备受压力,很多男性讳疾忌医,羞于说出口,这就会导致疾病进一步加重,甚至会影响寿命!
如果有问题一定要及时就医,否则最终伤害的还是自己。
肾虚类型
肾虚很复杂,还要分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和肾阴阳两虚四种情况,到底该如何区分呢?
肾气虚
主要表现四肢无力,神经萎靡,或易感冒等症状。多由先天不足、劳损过度、久病及肾等原因所引起。肾气虚日久,可气虚及阳,出现肾阳虚衰的表现。
如果肾气不固,男性会出现精液自遗、滑精、早泄的问题;女性会出现白带清稀,量多不止或经期过长,量少而淋漓不尽的问题。
内服汤药:
肾气虚一般选用温阳补益的方法,常用芡实、五味子、山茱萸、金樱子、牡蛎、龙骨等药材。
外治方法:
艾灸:通过对气海穴、关元穴、足三里等穴位的艾灸能达到一定的治疗效果。
穴位敷贴:运用穴位刺激及药物渗透作用增强自身抵抗力,缓解手脚冰凉、腰膝酸软等症状。
患者治疗场景
食疗:
三宝粥:山药200g,薏米200g,红豆100g。将三者磨成粉,每次取80g,不加其他食材,煮粥食用。
白玉浆:生栗子3枚。剥开壳,放嘴里慢慢嚼,一个栗子咀嚼不低于3分钟,至满口白浆,慢慢咽下(栗子虽好,但也不能吃多)。
二黄参杞养生茶:黄精10g,黄芪8g,枸杞子5g,西洋参3g。将上述药材加入2000ml水煮30分钟即可。
肾阳虚
最典型的表现为畏寒怕冷,面色苍白或黧黑,神疲乏力、头晕目眩;常见腰膝酸软、小便清长、夜尿增多、性欲减退等症状。除此外,男子会阳痿早泄、遗精滑精;女子宫寒不孕、白带量多且稀。
内服汤药:
肾阳虚适合以温补肾阳为主,同时根据不同的症状进行一些补脾、补心阳等治疗方法。多选用肉桂、鹿茸、淫羊藿、巴戟菟丝子等药材。
外治方法:
艾灸:运用艾叶的药性以及温度扶阳祛邪,缓解夜尿多、畏寒怕冷等症状。
温灸:与艾灸区别在于属于一种全身的灸法,涉及面积较广,可缓解畏寒怕冷,白带稀多,腰膝酸软,夜尿多等问题。
热敷包:运用粗盐以及药物的热敷,以达到治疗效果。
食疗:
醋泡生姜:生姜300g,酿造米醋250ml。生姜用凉开水洗净切片,放在棕色玻璃瓶中,将米醋没过生姜,浸泡一周后每日早上3片左右佐餐食用。
杜仲核桃煲猪腰:杜仲30g,猪腰一副,核桃30g,山楂10g。将猪腰洗净、焯水、切片,放进锅中和杜仲一起煮10分钟,加入山楂和少许姜、葱,把核桃放进去,加少许盐后文火煨两个小时即可。
韭菜炒羊肝:韭菜200g,羊肝100g。韭菜择好洗净切段,羊肝切片洗净后加入调料腌制15分钟。下锅先炒羊肝,待五成熟后加入韭菜炒熟。
肾阴虚
主要表现为口干舌燥、五心(手心、脚心、心口)烦热、口唇红赤、盗汗、大便干结。男子会出现强阳易举、遗精早泄的问题;女子会出现经量少、闭经、崩漏等情况。
内服汤药:
肾阴虚一般采取滋阴补肾的治疗方法,多用生地、玄参、女贞子、石斛、鳖甲等药材。
外治方法:
子午流注:利用低频电流对穴位的刺激,让身体自行修复,增强抵抗力。
耳穴压豆:利用耳部穴位进行刺激,通窍经络,可改善便秘、烦躁等问题。
食疗:
银耳木瓜羹:银耳10g,木瓜一个,冰糖10g,枸杞子10粒。银耳洗净水泡撕成小朵,将银耳放入适量水中,放入枸杞炖煮,待银耳煮至粘稠时加入冰糖,将木瓜去籽和皮,切块放入银耳中,再炖煮10分钟即可。
黑红浆:黑豆25g,红豆15g。两种食材洗净,浸泡6小时后打成豆浆。
九蒸九晒黑芝麻丸:黑芝麻3斤。黑芝麻用水洗净,放笼子里蒸30分钟,然后放阳光底下晒干,晒2-3天,再蒸,再晒,重复九次,期间芝麻皮会脱落,最后一次晒干后将芝麻炒香,捣1小时,用适量蜂蜜将黑芝麻做成一个个9g左右丸子,每天早上吃两丸。
肾阴阳虚
主要表现为会影响生长发育,如小儿发育迟缓、身材矮小;成人牙齿脱落松动、头晕疲倦、记忆力下降、耳鸣耳聋,抵抗力下降等。
内服汤药:
肾阴阳两虚一般多用熟地、何首乌、紫河车、枸杞子等药材。
外治方法:
耳穴压豆:刺激耳部穴位以达到通络的效果。对耳鸣、脾胃虚弱、便秘、抵抗力差等均有一定帮助。
刮痧:刮痧可以扩张毛细血管,促进血液循环,可以起到调整经气,解除疲劳,增强免疫的作用。对于补肾简单有效。
食疗:
海参黑豆汤:将海参浸泡2小时,将表面清理干净再加水浸泡24小时泡发,将泡发的海参加一碗水、黑豆一把(20g左右),文火慢炖8小时,直至海参软烂。
八珍糕:党参、芡实、茯苓、白术、白扁豆、莲子肉、薏米、山药、山楂、炒麦芽、陈皮各60g,白米面糯米各3000g,白糖2.4千克。将上述食材磨成细粉,均匀蒸糕即可。
首乌健脑八宝粥:制首乌10g、薏米仁20g、红枣3枚、枸杞子10g、紫米10g、花生10g、红豆10g、桂圆5枚。先将制首乌煮烂,去渣取汁,加其他食材,大火烧开,小火煮2小时即可。
朱淑惠
副主任医师
妇科
简介
广州中医药大学第一附属医院副主任医师,师从名中医罗颂平教授
擅长
妇科良恶性肿瘤的综合治疗,妇科腔镜手术,子宫内膜异位症,妇科内分泌疾病,不孕证,多囊卵巢综合征及月经病等。
出诊时间
周日晚上 固生堂广州荔湾分院
邹川
主任医师
肾内科
简介
主任医师,医学博士,硕士研究生导师,国家级名中医学术继承人。从事中医和中西医肾病专业15年,05年师承岭南中医肾病大家黄春林教授,尽得其真传。
擅长
肾病及肾虚证的调理,如肾虚腰酸,肾虚尿频,肾虚遗精,肾虚早泄,肾虚头晕乏力,肾虚须发早白等,肾虚性欲低下等
出诊时间
周日早上 固生堂广州荔湾分院