日本寿星的十六字养生经

日本寿星的十六字养生经，如下：

1、退而不休

日本那些长寿的人，退休后也没闲着，而是继续从事着他们喜欢的事业。

2、怡情养生

日本的老人的怡情养生主要是旅游、练书法、种花、养鸟等，做这些他们会很开心，从而达到长寿的目的。

3、音乐增寿

有句话这样说，音乐能陶冶情操，净化人的心灵，而日本老人就特别喜欢听音乐，这是他们的音乐养生之法。

4、劳逸结合

大家对日本人的印象是干活很拼，但是他们也很讲究劳逸结合，日本人都是寻乐子的高手，业余放松生活很是多样化，以此来放松自己。