擒敌拳第一套五至八式挡臂掏腿和马步侧打等

擒敌拳第五动:挡臂掏腿

动作要领:(1)重心移至右脚成右弓步,同时,右臂屈肘向右上挡开,目视前方;(2)左脚向前上步的同时,右拳与膝同高;(3)右手屈指掏至腹前,掌心向内,距身体约10厘米,同时左手立掌向前推击,掌心向右前,掌指略与肩同高,目视前方。要求:挡臂要快,掏推要协调一致。

用途:掏腿,推击腹、胸部。

擒敌拳第六动:马步侧打

动作要领:(1)右脚向前上步成弓步,同时左手变八字掌置于左胸前,右手变拳自然后摆,目视前方; (2)左转身成马步的同时,左手挡抓、拧拉于腰际,右拳由后向前猛力侧打,目视右拳。

要求:上步要快,侧打要猛。用途:拧臂掼耳。

擒敌拳第七动:踹腿锁喉

动作要领:(1)左脚向右踮步的同时,右大腿抬平,脚尖里勾,两臂弯曲,置于胸前,掌心向下,目视前方的同时;(2)左手抓握右手腕,右手变拳,猛力后拉,下压于胸前,成右弓步,目视前方。

要求:踹、锁要紧密结合,重心要稳。用途:由后踹腿锁喉。

擒敌拳第八动:勾腿推腹

动作要领:(1)收回右脚,两手置于腹前,目视前方;(2)右转身,右脚猛力下踏的同时,左腿前伸,脚尖内勾,重心落于右脚,目左视;(3)重心移至左脚成左弓步,同时两手变立掌猛力向前推击,掌心向侧前方,掌指略与肩同高,目视前方。

要求:勾腿要快,推击要猛。用途:勾脚跟,推击腹部。

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