终于有全套的太极热身功了，跟着练！ 2024-04-06 21:57:13 展开 赞 (0) 相关推荐 你的膝盖还疼吗？快来学习一下太极热身功！全套演示教学示范篇！ 你的膝盖还疼吗？快来学习一下太极热身功！全套演示教学示范篇！ 全套太极热身功领练，打拳前必做！快收藏！ 全套太极热身功领练，打拳前必做！快收藏！ “千年长寿操”八段锦，怎么练效果好？专家进行解答 喜欢本篇请 [点赞]和 [在看]分享 你的膝盖还疼吗?快来学习一下太极热身功吧!全套演示教学示范! 站桩,你腿别往下蹲,而是要往上蹬! 60岁后,这个体重数,最长寿! 喜欢本篇请 [点赞]和 [在看] ... 传统杨式太极热身功全套动作演练 传统杨式太极热身功全套动作演练 你的膝盖还疼吗？快来学习一下太极热身功吧 你的膝盖还疼吗？快来学习一下太极热身功吧 “活臂”、“动腰”、“坐腿”，三大太极基础功，你练到位了吗？ "活臂"."动腰"."坐腿"是太极的三个基本功,练好这三大要点是迈进太极世界的一个重要部分.小编带大家看看这三个基本功的要点. 一.活臂 ... 秘传太极放松功，功前练热身，功后练降火气 秘传太极放松功，功前练热身，功后练降火气 练太极拳腰为主宰，松肩活背转腰热身功是你健身法宝。珍藏版 练太极拳腰为主宰，松肩活背转腰热身功是你健身法宝。珍藏版 太极腿功练法详解 在人体中,腿为根节,腰为中节,头为梢节,动作时首先根节催中节,然后中节催梢节,只有这样才能一气贯穿.太极拳还要求双腿弯曲,圆裆裹膝,气沉丹田,步如猫行,既重心稳定又轻灵圆活.要做到这些,腿脚无功力是绝 ... 太极虎背功 "撞墙功"又名"靠山功",也叫"虎背功",简称"撞墙",乃杨式太极拳不传之秘,以前只有正式投门拜帖之弟子方能得到真传:& ...
