练功先练步,万法步为先

来源:拳風武术(風形拳)

练功

走着打,在动中找平衡是不二法门!

手眼身法步,虽然步法放在了最后,但是它却是实战技击中最基础的功夫。练功先练步,万法步为先。都是前辈高手实战的经典名言。 尤其在一场群敌围攻的遭遇战中,不懂步法的运用,只懂得直线进退,势必会让对手包抄。
只有灵活的步法配合灵动的身法,你的躲闪和进击才是有效的。 一个步法不灵活的大个子,很容易败到在灵活的小个子拳下。 所以,无论面对单个对手,还是群狼,都要记住一句话:走着打! 西方的泰拳和拳击也都非常讲究步法,拳王阿里凭藉独创的蝴蝶步和游击战术打败了多少强悍的对手。
步法就是腿法,进步就是腿攻! 内家腿法:出腿不见腿,步步都是腿。 进步的踩踏,钩挂,别腿,扣腿,寸腿,箭腿都是一击必杀的暗腿法。所以,前辈高人很多时候,不见抬手,一进步就把人打出去了。这就是暗腿攻击。 腿不过膝,我很少在实战中使用高中路腿法。
高腿好看难用:距离长,预动大,暴露多,尤其跟高手过招,尽量将腿法融入步法,步步连环,腿腿暗击。 我认为,初学者,一定要首先学会闪化,当敌人攻击过来时,人的本能必然是后撤。我们要学会闪进。一闪即进,绝不后退!所以,闪步应该是一个技击者苦练的基础步。闪步必须配合闪身。
重心必须是在运动中时刻保持平衡!这一点极其重要! 最大的忌讳就是下盘移动无方,重心不稳。在动中找平衡。是不二法门。
进步有很多,闪进,直进,垫步进,插步进,跃步进,要看对手的实力,站姿,身高,体重! 遇到实力弱的要学会直进占位打法!直取直进无遮拦,配合中线攻击,迅速解决战斗。
面对有一定实力,或者不摸底细的对手,采用闪进;遇到喜欢游斗,围着我们转圈子的对手,要学会快速垫步切断敌方路线; 对那些准备逃跑的敌手,用跃步配合落地踏踩,让对方扑到在地。 对手各种各样,我们不能拘泥于一种。
如果面对三个以上的群敌,单步就会陷入困境。必须采用组合步。三角步,用来制服三个对手非常有效,转环步,适用于应对腹背受敌的情况,九宫八卦步,则用于十人以上的围追堵截。

群战的时候,步法要稳,身形要矮!直身挺立,一看就是外行。步乱了,手就会乱,心就会慌,眼就会盲! 所以,无论面对多少人,心境似水,闲庭散步一般。步法逍遥了,你就主动了。 各门各派。包括泰拳,拳击都有步法训练。

各有所长,无须拘泥门派。 八卦掌的步法训练是很有效的,但是,很多习者,只知道走,却不知道,每一个摆扣暗含的技击含义。 步法有很多训练的方法,我最喜欢的是在人潮汹涌的闹市,快速走路,迎面闪化,而且绝不让人碰触你的衣襟。
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