你还没有意识到肥胖症的危害吗？

相比有一些自己明明不怎么胖却还要拼命减肥的人，有一些肥胖症人群却一直在想办法逃避减肥这件事情。他们的想法一般都是以“破罐子破摔”为主，还有就是偶尔性减肥，经常性放弃。之所以没有办法一直坚持下去，我感觉最大的原因就是没有充分意识到肥胖的严重危害，感觉肥胖没有什么大不了的。但到底肥胖有什么坏处呢？我们为什么要积极减肥呢？

1、影响身体外形

肥胖会影响我们的外形、破坏我们的魅力，降低我们的吸引力。以胖为美的年代早就已经过去了，现代社会流行骨感美。对找对象和谈恋爱也是一大阻碍，谁不想有甜甜的恋爱呢？但是如果肥胖的话就只能谈网恋了，因为现实生活中不看脸和身材的还是很少的，毕竟人是视觉动物。

2、影响心理健康

肥胖会提高我们的精神压力，影响我们的心理健康。因为肥胖会对于我们的身心造成影响，所以肥胖人士往往更容易受到心理问题的困扰。根据有关调查统计显示，肥胖人群更容易产生抑郁心理，患抑郁症的几率也比普通的人群高出百分之二十五。虽然说有素质的人一般不会歧视胖子，但是大部分人相对都更喜欢瘦子，所以一对比就容易产生一些不良的心理情绪，从而影响我们的心理健康。

3、阻碍营养吸收

肥胖其实是一种营养障碍。长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅是体内脂肪过剩，同时也存在着某些营养成分的缺乏。

4、增加慢性病的风险

肥胖更容易增加慢性病的风险，因为肥胖人群会增加心脏患病风险、造成高血脂、高血压、高血糖、血管动脉硬化、糖尿病等风险。另外，肥胖人士在进行运动的时候，更容易造成运动伤和运动疾病的发生，例如关节受损、足底跟腱炎、骨骼损伤等。

5、影响生长、发育，智力发展

肥胖的孕妇容易造成产程延长而影响下一代。而肥胖婴儿容易发生扁平足，髋关节内翻畸形以及“o”型或“x”型等畸形腿。肥胖儿童易出现高血压，高血脂症，从而加速动脉硬化的形成，易提前发生心脑血管病。另外,肥胖易影响性功能及生育能力，造成性生活质量的下降和不育。

6、引发肥胖纹

肥胖可能会引发皮肤表层皲裂，从而引发肥胖纹。当我们的脂肪在体内堆积下来以后，皮肤就会随之拉伸，最后出现痕迹。通常来说，肥胖纹会在腹部、腋下、大腿等部位出现，一开始是淡淡的水红色，后来会加深颜色，严重者会变成紫红色，严重破坏我们的皮肤完整性和美观性。

7、降低免疫力

肥胖会降低免疫力，没错，肥胖人士往往比瘦人更容易生病。因为肥胖会给身体造成严重的负担，从而令身体消耗更多的体力来维持正常生活。当我们的体脂率过高，就会影响身体机能，从而降低免疫力，影响身体的健康。

8、影响生活便利

肥胖容易影响我们的生活便利，因为肥胖会降低我们的灵活性，同时会造成我们无法使用一些公用设施，例如限制重量的游乐设施、划艇等。肥胖还容易导致我们无法找到适合自己身材的型号，相信很多肥胖人士都会遇到喜欢的衣服没有适合自己型号的烦恼，这可真的是太残忍了。

9、肥胖易引发不孕

异常肥胖不仅使女性失去体型美，还能带来一些麻烦，如代谢障碍、月经紊乱，其中一部分人就会发生不孕。研究发现，肥胖的女性的月经异常发生率是非肥胖的2倍以上。单从这一点上看，就提示肥胖能导致不孕。

从这上面我们也可以得知女性的肥胖症比男性肥胖症的危害更严重一些，但是大部分是男女都会受到影响的方面。现在，你还敢小看肥胖症的危害吗？还不快去坚持锻炼身体，积极减肥。