补药别乱吃！后果一定要知道！

我们总是要面对各种各样的压力，就业、婚姻以及各种加班，还有一大堆像十万个为什么一样的亲戚。慢慢地，就受到失眠、易疲劳、记忆力减退等一系列问题的困扰，大家理所当然地想到补身体。但是，是药三分毒，补药千万不能乱吃！

中医讲究，男子以气为先，女子以血为重。男人总是想着补肾，让自己精力充沛，女人总是想着补气血，让自己变得面如桃花。可事实并没有你想象得那么简单。

每个人的体质都不同，就拿色斑来说，就有气血不足、肺热、血瘀等各种原因。原因不同，解决方法就不一样，千篇一律地用四物汤、阿胶糕来调理，效果肯定不理想。

这几年卖得火爆的补品有阿胶、人参、淫羊藿、西洋参等等，但是误用不适合自己的补品，会造成严重后果。

01·阿胶

阿胶能补血，可以说是人人都知道。不管身体怎么弱、气血如何虚，只要吃阿胶就对了，这好像已经成为普遍现象。

可许多人吃了很久的阿胶或是阿胶制品，依然没能缓解月经量少、面色发黄的症状。很多小腹冷痛、湿气重的女同胞们把改善体质寄希望于阿胶，结果毫无用处。因为对于寒湿体质的人来说，用阿胶补血，无异于雪上加霜。

而且阿胶为滋腻之品，如果脾胃虚弱，吃下去不仅不能达到预期效果，反而会加重脾胃负担，伤害肠胃。

02·人参滥用综合征

人参大补元气，能抗疲劳，广告上说是养生者必备。前段时间刚有狂热的养生爱好者静脉注射果汁，滥用人参，并不比注射果汁高明。

人参毒性很小，但并不意味着人参有百利而无一弊。年轻人认为平日工作太忙亏待了自己的身体，而一些中老年人认为自己身体虚弱，在不明自己体质的情况下进补人参，结果适得其反，不仅身体没有变好，反而出现了身体不适。

过度使用人参，会造成神经兴奋状态，如失眠、神经衰弱、高血压、欣快感等；而有些人表现为抑郁、食欲减退、低血压、有的还出现皮疹、水肿和清晨腹泻。这些被称为人参滥用综合征。

另外，感冒、着凉的时候使用人参，不仅不能强身健体，还会加重病情。而且，一定要注意，高血压忌用人参！

03·淫羊藿

淫羊藿补肾阳的效果很好，被称为“植物伟哥”。可目前存在淫羊藿滥用的情况，很多人会用淫羊藿泡酒，经常饮用。

在用完淫羊藿后，有时会出现口干、胸闷、手足心发热等现象，这时候继续服用淫羊藿，可能会头晕头痛、咳血、失眠，甚至引发高血压、急性病、爆发病。还有些人服用淫羊藿后亢奋、房事过度，不知节制，最终导致肾亏。

同样，高血压等热盛、阳亢的患者忌用淫羊藿。

04·西洋参

阳亢、热盛的患者不能用人参和淫羊藿，那清补的西洋参总可以了吧？

西洋参虽然比人参平和，但也不是万能的，而且它偏向于养阴清热，补气的效果反而不强，用西洋参抗疲劳，效果不会太好。

怕冷、大便不成形的人群，服用西洋参会加重病情。而且怕冷的人服用西洋参来抗疲劳会产生药物依赖，虽然能片刻地振奋精神，但不服用就萎靡不振，最终也不能解除疲劳。

中药知识博大精深，滋补一定要选对，否则不仅不补还可能使病症愈加严重，祝各位身体健康，不要乱补哦。

撰文：火火丨编辑：老龙