『亚健康』亚健康自然疗法→下篇：肩肿按摩法

　　1．体位：

　　受术者坐位。

　　2．操作：

　　双手自领部肩峰和肩肿部反复按摩数次，再自肩峰三角肌部向肘部到腕部反复摩按数次。

　　3．要领：

　　(1)肩部摩动时应摩动肌肉。

　　(2)用力均匀而有节律，用力大小以皮肤微红为度。

　　(3)术时微酸胀，有牵拉、沉重感。术后肩臂温热轻松而有力。

　　4．作用：

　　温通经脉，行气止痛。

　　5．注意：

　　皮肤干燥者宜蘸酒保护皮肤。