ADHD,剪不断，理还乱……

每一次，和ADHD孩子对抗后都会后悔，但没多久生活又会重演，无法逃避的魔咒。不断地对抗和妥协，心会渐渐麻木，但也从中总结了一些与ADHD相处之道。

ADHD，一个需要催促行动的群体，但更需要改善环境。

拖延磨蹭，也有的说法是磨洋工，ADHD的生活节奏是被吐槽最多的一种行为。家长和孩子之间主要是因为吃饭，睡觉，写作业之类的事情闹得不愉快。其实ADHD并不是不需要吃饭，睡觉，也不是不愿写作业，这其中的原因很复杂，每个孩子都不一样，也就是说虽然表象都一样，但背后的原因各不相同。苹果小时候不积极吃饭，没胃口，是因为喜欢吃零食，主食就自然吃不下了，所以如何控制好她的零食是需要想办法的，采取作业奖励法可以有一定的限制作用。不愿按时睡觉是苹果从婴儿时期就出现的习惯，这个期间几乎没有什么办法能哄她尽快入睡，到了学生时代，她又养成了睡前看课外书的习惯，但越看越精神，导致推迟睡眠，尤其是中午不午睡，对下午和晚上的注意力状态影响很大,如果强制不许看书，就会产生冲突，后来改为听故事，入睡速度比看书快多了，这一点也不知道是什么原因，似乎声音对ADHD的睡眠安抚更好，听故事后来改成听轻音乐效果也是可以的。

ADHD,需要反复提醒的指令，但指令的内容需要多样化。

不听话，也是很多家长抱怨ADHD孩子常说的一句话，因为注意力原因，很多孩子说没听见，我以前也一直认为苹果是故意的，后来我发现，是听而不闻，尽管我多次提醒她，但并没有引起注意，后来发现提醒她的时候需要变换不同的语言模式，她在看电视入迷了，甚至连饭都不愿来吃，更别说还有一堆家庭作业没处理，这时，如果说：别看了，来吃饭，吃完写作业。即使说了几遍也没回音，如果强行关闭电视，这就会引发一次冲突，后来，改变语言模式，从她看的电视内容入手，问一个问题，这一集怎么没见到昨天看到的小白兔啊，她就会立刻解释原因，当她解释完以后，就可以问她饿不饿，今天做得菜很好吃，ADHD好奇心就会产生，这时提出我们一起吃饭吧，基本是乐意的。如果觉得这个方法太费力，也可以简单化，爸爸喊妈妈，妈妈再喊爸爸，开饭了，最后再喊她，今天这么好的菜你不吃吗？想让ADHD快速反应，就是先引起他的好奇心，这一点其实不难，因为ADHD天生好奇。

每当我们觉得孩子生活学习很乱时，与其指责批评他们，不如想办法来理清思路，有的孩子写作业慢，其实慢有多种原因，低年级手部发育迟缓，课堂内容没消化，家庭周边噪音干扰等等，这些问题都需要一一解决，非常繁琐，但却要不断观察思考，根据自己孩子特点策略化解决。