小苹果的运动障碍复杂原因

不是所有ADHD儿童的运动功能有缺陷，但很不幸，苹果的运动障碍很明显，从幼儿时期到成年各个阶段都有明显特征，那么加强运动训练是否能改善呢？为什么苹果一直不愿意运动呢？这其中原因复杂。

婴幼儿时期，从拿勺子吃饭开始，苹果就会吃的满脸满身满桌的饭粒，菜汤也四溅，每一勺不是太慢就是太浅，从碗里到嘴里这个看似简单的过程其实是凭着一种感觉准确送达，苹果似乎这种感觉不好，这就像倒车一样，有人轻松，有人费劲。等学习自己穿衣阶段，正反面经常错这是视觉能力差，但扣纽扣，拉拉链很慢，就是运动协调问题，所以苹果穿衣喜欢穿套头衫，穿鞋不喜欢有鞋带的，这也是她在多年实践中自己总结的经验。

我们一直觉得苹果小时候的笨拙会随着年龄增长而改变，但事与愿违，第一次最让我们揪心的就是中考的体育加试，跳绳10分，跳远10分，50米短跑10分，很多孩子会得满分，大部分在25分左右，但苹果只有跳绳得到了满分，其他两项才3分，如果不是文化课成绩中考发挥出色，是无法进入高中实验班的。跳绳这一项训练一开始就出现困难，足足练了一个多月才合格，跳远总是找不到感觉，跑步是因为体力不支。那段时间体育训练虽然在考试中没有取得好成绩，但似乎对ADHD症状有所改善，注意力方面略有提高，当我们发现这个情况后，也想过能否用运动来治疗ADHD,但苹果的过敏体质不适合运动，运动后血液循环加速，就出现了荨麻疹，另外用专注达后剧烈运动会出现心跳加速反应，所以苹果的体育一直就这样糟糕，大学里体育也是混过来的，现在要求800 米跑步难以达标。

在所有的非药物治疗中，我觉得运动是靠谱的，但这个需要时间和运动量，菲尔普斯就是一个很好的案例，但他从小的训练和运动量是很大的，短时间的运动未必就会取得改善注意力的问题。不管怎么说，孩子增加户外锻炼是有利的，尤其是现在网络时代，千万不要让孩子长时间接触电子产品，ADHD无法控制自己沉溺网络的虚拟世界，因为在现实世界不如意，在网络世界的游戏中有安全感和成就感，家长不能控制孩子上网，就会是很头疼的的事情。