太极练法百千万，练好了一样有健身效果

以前很较真儿，总想分个正宗不正宗，只学正宗的。总觉得其他的都是骗人骗财滥竽充数。对拳架的认识也是认死理儿，正确的姿势只能是这个样子，其它都不对。

接触太极拳几年，不知不觉中观念发生了很大的变化。通往山顶的路不是只有一条，不过是有长有短，有陡有平就是了。而不同的人适合走不同的路，最后都能到达山顶。也有些路确实到不了山顶，能走到半山腰的凉亭，也是别有一样风景嘛。

说起练一套拳，同样不可一概而论，每个人条件不一样，目的不一样，自然练法也不能强求一致。非常感叹祖先留下来的这份遗产，仅仅一套拳架就已经包罗万象。每个人可以根据自己的目标各取所需。

有人说陈式太极拳不是内家拳，更像是外家拳。当作外家拳来练又有何不可呢？至少也弄个筋强骨壮吧。还有人说你看谁谁谁，那个练的根本不是太极拳，而是太极操。

练太极操也不错啊，也可以锻炼身体不是？所以目的不同，要求也就不能完全一样。倘若真的是下决心去精通太极，当然需要严格要求，谨遵明师教诲。

再说具体到一个套路的一招一式，很多招式都可以拆开来站桩，也可以反反复复单练。身体底子好的可以走低架，体弱的可以走高架。我甚至觉得只从练功的角度出发，在满足基本要求的情况下，不必严格深究每个姿势是否到位。法无定法，用既是法，只要符合了太极拳的基本要求，什么招式都是太极拳。

健康是一种习惯，练功应该是生活中的一部分。重要的不是练什么，怎么练的问题，而是生活习惯的养成。除了每天保持一定时间的练习外，时时处处行住坐卧，把对太极拳的基本要求融合进来。“静正松空”时时都可以体验。

大道，

在太极之上而不为高；

在六极之下而不为深；

先天地而不为久；

长于上古而不为老