铃木俊隆的12条极简生活法则，带你发现生...

铃木俊隆是谁? 单单告诉你他是乔布斯的精神导师，你大概知道他有多厉害了吧！来听听这位日本禅修大师告诉你的关于生活的12条极简生活法则，条条经典，建议收藏！

01、在事情之间留些空间。
不把时间安排满，留有空余。
不把话说太满，留有想象。
不把事做绝，留有余地。

02、一次只专注一件事。
专心吃饭、专心走路、专心睡觉。

03、慢慢并谨慎地做事。
早睡早起，做好计划，然后开始有条不紊地工作。凡是提前，提前出门，尽量早到。

04、彻底完成它
比如读一本书，彻底读完他，再拿起下一本。要有读完一本书的决心。

05、少做
不是不做，减少废动作。一切聚焦于解决问题，不返工。

06、培养一种仪式
仪式的本质是一种要求，跑步锻炼身体并不重要，重要的是证明自己还活着，对自己有要求。

07、为特定的事情分配好时间。
培养一两项爱好

08、花些时间在打坐上
人本质上是孤独的，留点冥想空间，与自己的灵魂相处对话。

09、微笑和服务他人
当你不知道说什么的时候就笑吧！

10、把清洁和烹饪变成冥想
自己直接认真清扫一次，烹饪一次，你就懂了。

11、思考什么是必须的
想要是远远不够的，只有必须要，你才会倾注时间，精力还有金钱。

12、简单生活
杜绝无畏的社交，把更多的心力用在提升自己的健康和价值上最靠谱。
#我要上微头条##微头条日签##极简主义，少即是多#
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